Войти Регистрация
Витамины, лекарства
Сообщество для обсуждения здоровья: результатов похода на консультацию в ЖК или РД; результатов исследований УЗИ, КТГ; как себя ведет пузожитель и самочувствия беременной; вопросов о начале и течении родов! Все вопросы связанные с беременностью.
74131 участник, 198598 вопросов

Как заснуть?

Два мес. мучаюсь бессонница. Просыпаюсь за ночь несколько раз+засыпаю потом с трудом. Раньше не добудиться, а теперь. Засыпаю в час или два, но мой организм зачем-то будит в 5, 6 утра, а после и в 8 (даже если выходной или рабочий день). Если первый мес. помогал валокордин. Пару дней и всё проходило, но на ранних сроках его нельзя. И что делать? Таблетки типа снотворного не хочу, т.к. знаю обратный эффект! Мать мужа на них подсела и всё.... теперь без них не может.

Что можно на ранних сроках? Можно ли мёд перед сном, он вроде помогает, но не пробовала.

Комментировать

Комментарии

Мариша 21 июня 2015, 20:29
Россия, Уфа
Магнелис б6 (тоже самое что магне б6, но дешевле в два раза), перед сном две таблетки и будет крепкий хороший сон. Беременным можно.
Ответить
Россия, Москва
принимаю, но сна нет 
Ответить
Настена 21 июня 2015, 19:30
У меня тоже такое было первые недельки, стала чай с мятой пить, потом прошло все. Это почти у всех такое на ранних сроках.
Ответить
Россия, Москва
не люблю её, т.к. плохо от неё. 
и у меня уже два мес. такое 
Ответить
Россия, Москва

Магне б6 не принимаете? Многим беременным назначают, он успокаивает. Я пью валерианухель 3 раза в день по 5-7 капель, успокаивает немного.

Ответить
Россия, Москва
принимаю. не успокаивает вообще. меня лучше всего успокаивает валокордин, но его нельзя! 
Ответить
Yanina 21 июня 2015, 14:44
Германия, Штутгарт
Мне только горячее молоко на ночь помогает. Успокаивает и вообще.
Ответить
Россия, Москва
пробовала) но после него я точно встану рано. если днем пью, то ничего, а на ночь, то просыпаюсь часто в туалет. он действует как мочегонное  
Ответить
Украина, Харьков
Чаек из мяты,кустарника,валерьянка на ночь
Ответить
Россия, Москва
а валерьянку разве можно Б? просто у меня есть таблетки валерьянки и там запрет на Б 
Ответить
Украина, Харьков
Мне врач ее прописал
Ответить
Россия, Москва
мяту не переварию. а кустарник это ведь барбарик? а его Б нельзя 
Ответить
Vera 21 июня 2015, 12:22
Россия, Москва
Я теплое молочко пила и детский чай дл сна из трав.
Ответить
Россия, Москва
молоко на ночь действует как мочегонное)) днём нет, а вот на ночь. столько буду бегать после! 
а детский чай можно Б? и какой лучше? 
Ответить
Vera 21 июня 2015, 21:55
Россия, Москва
Я пила "спокойной ночи", но думаю можно любой. У меня все как мочегонное было в любое время суток))
Ответить
Laura 21 июня 2015, 11:56
Армения, Ереван
С самого начала была та же проблема, да и сейчас просыпась в 6 потом уже в 9 и все, зато быстро засыпаю. Помогает мне 2 таблетки валерьянки часов 9 вечера а потом еще 2 зеленой перед сном. А еще душ, и прогулки минут 30 вечером..засыпаю потом очень хорошо. Еще мне советовали стакан теплого молока на ночь...но я от него в туалет бегаю часто
Ответить
Россия, Москва
я не быстро засыпаю, а утром просто разбитая... глаза болят, голова трещит, давление от этого прыгает. уже прям замучилась... 
а я слышала, что она запрещена в первом триместре 
душ принимаю, но только если ванну, то да, но быстро засыпаю и всё равно просыпаюсь! 
гуляю каждый день по часу в парке и всё равно не помогает! даже физ. нагрузки (ещё до беременности). может дюфик просто сбил. я его принимала один цикл, потом перерыв, а после с Б снова. может он нарушил... я просто по жизни вообще таблетки не пью 
Ответить
Россия, Ижевск

Вроде бы пустырник можно. Я пила пару раз. И сестра у меня им спасалась во время беременности.

Ответить
Россия, Москва
а что лучше? чай, настойки. и в каких дозах? 
Ответить
Россия, Ижевск

я пила в таблетках. Одну в день. Но лучше всё же с врачом проконсультироваться.
Чай мятный тоже хорошо успокаивает. Это всё от переживаний ) Я нормально спать начала только после скрининга. Хотя сейчас другие трудности — в туалет бегаю по 2 раз за ночь =)

Ответить
Россия, Москва
это не переживания. бессонница ещё до Б была. за месяц до неё. 
и уже говорила с врачом.... только снотворное или таблетки выписывает, которые нельзя Б, они в этом не разбираются! 
Ответить
Россия, Ижевск
Попробуйте пустырник.Сейчас вычитала, что лучше в виде чая или отвара. Таблетки могут быть запрещены беременным.
Ответить
Россия, Москва
а он не вреден? просто слышала что валерьянка порою опасна Б. хотя и прописывают. уж не знаю.... столько запретов! только сегодня клубнику съела, а после узнала и её нельзя, т.к. организм сразу среагировал(  
Ответить
Россия, Ижевск

Как у вас организм на клубнику среагировал? Я её вёдрами поглощаю ) Во время кормления ничего нельзя будет, а пока можно.
Валерьянку назначают и пустырник тоже, но пустырник считается менее вредным. Вообще в интернете очень много информации на эту тему, почитайте и сделайте выводы для себя. Что лучше — выпить чая с пустырничком или не спать нормально.

Ответить
Россия, Москва
Съела буквально 10 шт. и начало сжимать матку! Потом прочитала, что нельзя. 
Я полностью ограничена продукты, которые могут привести к сокращению матки. Редис, петрушка, клубника, малина, огурцы меньше, но не полностью 
Ответить
Россия, Ижевск

ого! Как же летом без клубники и огурцов? Пожалуй, тоже несколько уменьшу потребление этих вкусностей ) В последние дни живот потягивало, но я не связывала это с едой.  big_smiles_282.gifужас..

Ответить
Россия, Москва

Я тут кефир выпила, а на утро пожалела.... так гудел)) просто я читала, что такие вибрации в желудке не очень хорошо малышу

Ответить
Россия, Ижевск

есть один момент — валериану и пустырник в таблетках нельзя при беременности именно из-за состава вспомогательных веществ, входящих в состав таблетки. А в виде трав и отваров почему бы и нет. На многих лекарствах, особенно дешёвых, пишут, что не рекомендуется при беременности только из-за того, что на беременных не проводят испытания препарата. Поэтому всегда пишут, что надо соотносить возможный риск для плода с пользой для матери.

Ответить