Обувь на танкетке

Ношу сандалии на небольшой танкетке - 4 см. Вчера пошли с дочкой в магазин, я как-то присела на корточки перед ней, а когда встала почувствовала, что икры болеть стали, как будто судорога свела. Болели весь оставшийся день и вечер, причем сильно - ходить было больно. Это от танкетки, нужно переходить на совсем плоскую подошву? Или может от того, что на корточках посидела? В обычное время судороги не беспокоят, сейчас не болит ничего, но я целый день дома, сандалии эти не надевала.