Заболели колени
Витамины, лекарстваСегодня нам 19 неделек) Дня 2-3 назад заболели колени, но я грешила на перемену погоды- то тучки, то солнышко, то дождь. Но сегодня болит прям сильно. Нагрузка у меня нулевая, сижу дома. Купили кальций Д3 и Магнелис В6. Вопрос: сколько кальция пить? Написано, что мах суточная дозировка Са- 1500, Д3-600. В одной таблетке Са-500, Д3- 200. Молочного я ем мало, пару раз в неделю творог со сметаной на завтрак, иногда снежок пью. Так пить по 2 или 3 таблетки? Знаю, что курс 10 дней.
Анна
Вам нужно всего одну таблетку в 500мг. Вообще я читала в инете, что для беременных лучше Кальцемин. В каждой таблетке 250мг кальция и 50мг Д3. Я пью не так как написано по 2 таблетки (итого 500мг ежесуточно), а всего одну, так как много кальция не нужно.
22.07.2015
Ответить
I_Katerina
Так дело в том, что я так ничего молочного не употребляю, точнее редко и явно не в таких количествах. Поэтому и думаю пить больше, тем более срок такой- у ребенка формирование зубов идет и активный рост.
22.07.2015
Ответить
Анна
Ну как хотите, попейте 500 мг 10 дней. Но кальций содержится не только в молочных продуктах, как нам часто кажется. Я сама интересовалась этим вопросом перед тем как пить. А пить стала потому что начали ныть зубы и сводить икры. Через три дня после начала приема симптомы прошли.Кальций есть в капусте, овощах, орехах. Причем в приличных количествах. Даже в питьевой воде его 350-500мг на литр.http://www.fat-down.ru/table_calcium
22.07.2015
Ответить
I_Katerina
Спасибо за информацию! Сегодня прям сильно болит. Надеюсь, кальций поможет. А то пишут- если прием кальция и магния не помогает, то потерпите, после родов пройдет.
22.07.2015
Ответить
Анна
Забыла сказать, что я еще пью Элевит. Но там всего 125мг кальция. Итого с одной таблеткой Кальцемина получается 375мг. Кстати, перед покупкой препарата я штудировала интернет, хотела, как и вы, купить КальцийД3 Никомед. Но на одном форуме прочла рекомендации женщины гинеколога. Она советовала именно Кальцемин при болях в костях. В инструкции к Кальцемину есть рекомендации по приему именно во время берем и грудного вскармливания. А вот в КальцийД3 Никомед такого нет (я купила оба препарата). Их различия в содержании витамина Д3. В КальцийД3 Никомед его в 2 раза больше. Может, не нужно беременным столько? Не знаю.
22.07.2015
Ответить