Бессонница.

Такая же ерунда))) только методом тыка найдёте своё))) мне например магний помогает только от ног...на бессоницу не действует... Помогала пару раз чайная ложка мёда на ночь...сейчас не помогает...засыпаю в 1 час ночи, просыпаюсь в 3...сьедаю веточку винограда киш миш, и только потом засыпаю))))) и так КАЖДУЮ ночь)))) с предыдущей дочей ела ночами мандарины)))))

попейте магней б6 он хорошо успокаивает.

Эх, а мне сын не даёт спать, ночью просыпается раз по 2-4, а я засыпаю плохо, долго. Помогает тёплая ванна перед сном, размышление над планами на завтра. Действительно, досыпайте днём!

Читайте, смотрите хорошие фильмы. Эта бессонница на подсознательном уровне, Вы все время о чем -то думаете, голова постоянно работает, Вы очень чувствительный человек. У меня так и в первую, и во вторую беременность было, и до сих пор плохо сплю. Мне уже нервы надо лечить))

Я в первую беременность очень плохо спала.. Постоянные бессонницы. Утром вставала в 7 утра (с мужем, он на работу), вечером ложилась около 23. Но ночами почти не спала.. Потом еще изжога началась. При моей бессоннице еще и сидя спать приходилось))) Плакала )))) Родила и все прошло) А в эту беременность сплю как сурок)))

Может чай,успокоительный?

:) гулять перед сном по часику не смотреть ТВ, планшет, телефон перед сном не спать днем у меня была такая же фигня на вышем сроке - бессоница замучила просто - то неудобно, то еще что-нибудь а вообще щас полнолуние - у меня и ребенок плохо спит