Девочки хелп хелп!!

А я уже много лет с утра пью водичку, жду 20-30 минут, а потом сажусь кушать. Так организм очищается и запускается кишечник. Настолько организм привык что после выпитой водички сразу бежишь в туалет Во время беременности заметила что все равно "туговато", теперь просто выпиваю вместе с водичкой ложку отрубей или клетчатки (продается в аптеках и супермаркетах) и все замечательно. В дни когда какие-то застолья выпиваю еще и вечером воду с клетчаткой, тогда утром главное успеть быстро добежать потому что прямо "выносит")))

У меня правда не ранний срок и проблема была всего 2 дня, но я все равно начала паниковать. Вечером стала пить кефир, а утром на тощак сначала стакан вода, а потом 6 слив помогло через 2 часа)) щас стараюсь раз в 2-3 дня кушать сливы и пить кефир или питьевой йогурт с черносливом)

Мне помогал виноград киш- миш!!! :-)

дюфалак день на третий только действует, меня пока еще не подводил. Микролакс и свечи мне почему-то не помогают, тоже самое со сливами, свеклой и т.п., есле уж у меня запор случился, то только дюфалак помогает. А вот потом просто стараюсь не доводить до этого, пью воду, ем побольше фруктов и овощей.

Он может и не в этот день сработать. Пить надо много. Если прям совсем "заперло" намертво, то микролакс поставьте - быстро действует)

Щас сезонные синие сливы есть,мне помогли))))кушала по 5 штучек и все ок!

Да)ваши любимые овощи-броколи,капуста,морковь (как вареная так и тертая с сметаной),свекла,тыква,кабачок,зеленый горошек консервированный,ну и все что сейчас с огородов. Ну и киви с сливой не проходим мимо)))).

Убрать из рациона сладкое,белый хлеб,бульоны,чай черный,кофе,сл масло,майонез,свести к минимуму соль. Пить по часам воду,вставать в 7,начинать с стакана воды и не спешить завтракать.прием пищи строго в одно время. Не реже 4 раз в день. Старайтесь чуть не дотушить,не доварить овощи. 2-3 приема разных фруктов. Если вы пьете дюфалак-вы пьете много воды. Почитайте о нем он вот так просто не действует. Помогайте себе,не тужьтесь в виде геморроя. На это есть свечи глицерин и микролакс. Утром в творог или кашу кладете отруби. Так же разрешен фитомуцил-но он тоже любит воду в животе))). Удачи,проблему запора одним днем не решить и одной свеклой!!!организмы у всех разные...

Мне помогал и помогает чернослив утром натощак 5-6 штук. А сейчас в течении дня ем сливы, без них никак.

Я пила слабител.таблетки. Про воду вам написали,только я пила не кипяч.,живую так сказать из фильтра