32 неделя

Прибавка в весе 5 кг. Причем последние 1,5 кг прилипли за 2 недели. Не смотря на то, что я полностью пересмотрела диету. Никаких быстрых углеводов: шоколада, меда, фиников, варенья, мороженого. Чем я периодически баловалась. Эндокринолог поставил диагноз: гестационный диабет! Теперь только овсянка с утра, овощи, несладкие фрукты (яблоки в основном), хлеб. И измеряю уровень глюкозы глюкометром до и после еды.

Теперь в рационе больше белковой пищи, в основном это куриная грудка, говядина, рыба, молочка и яйца.

Вообще замечаю, как только начинаю зацикливаться на еде, считать калории, то удержаться от лишнего тяжелее психологически. Все время думаешь о том, что съесть, когда и сколько. Я уже привыкла питаться более-менее правильно, без срывов. Главное правило: завтракать утром и стараться не голодать. Все что не доешь в первой половине дня, все равно съешь на ночь!

Первые дни без сладкого для меня были крайне тяжелы, заедала несъеденные конфетки хлебцами, орешками, запеканками. Но все не то. Хотя я никогда не ем что попало, и по кг шоколада никогда не съедала, но видимо недооценивала. Все-таки сахар - это наркотик! Задумалась.

В целом самочувствие хорошее. Живот стал ощутимей, уже тяжело наклоняться. Жду, когда можно будет надеть шубу, куртки и пуховики малы, а в пальто холодно.

А еще скоро 3 скрининг, мне уже не терпится посмотреть на малыша. Так интересно какой он будет)))