Девчонки, что делать? Я рыдаююю...

я из той категории, который категорически против делать из своего организма помойку и оправдываться странными фразами "ешь, потом похудеешь". Я к 30 неделе поправилась на 8 кг и считаю, что это ОЧЕНЬ МНОГО (При условии, что ребенок сейчас весит 1,5 кг + воды и тд - это около 3-4 кг всего, остальной ЖИР). Мне врач сказала,чтобы не устраивать разгрузочные дни, нужно больше белка в рацион включать и для малыша полезно и для вашего метаболизма. Т.к. ваш рацион должен состоят на 60% процентов из белка в виде варенного/запечного постного мяса, остальное раскидывает между молочкой, фруктами овощами и крупами. Углеводы быстрые желательно совсем убрать или очень строго ограничивать

что бы там ниже не написали, не зря существуют нормы для прибавки во время беременности. много, как и мало, плохо. постарайтесь( поверьте мне, я знаю, как это тяжело) сбалансировать питание. просчитайте калораж, это обязательно, дабы не было дефицита полезных веществ и микроэлементов. ясное дело, по мере возможностей ограничьте себя в хлебобулках и сладком. сделайте пятиразовое питание, но небольшими порциями. не кушайте на ночь: тут есть прекрасное правило, хочешь есть, съешь яблоко, не хочешь яблоко-не хочешь есть))) от них хуже не будет) если совсем уж невмоготу перестраивать питание, то хотя бы разгрузочные дни устраивать, хотя, как по-мне, так в них толку мало. только если перед приемом в жк со взвешиванием)))

А какой у вас рост? может у вас дефицит массы тела был ))))))я тоже в первые полтора месяца Б поправилась сразу до 60 - весила 56. Сейчас вес все ползет вверх потихоньку, я конечно не хочу набирать,но что поделать. Питайтесь правильно, исключите хлеб,виноград,бананы,арбузы,мучное,жаренное,жирное,соленое ))))))сладкое и вкусняшки кушайте с утра.

Зачем убиваться по весу, когда внутри тебя растет чудо? Видимо Ваш организм таков, что набирает во время Б. Это не повод сидеть на диетах или изнурять себя по другому. На мой взгляд 4 кг за первый триместр это не повод для паники. Я тоже в прошлую Б набрала 25 кг, причем первые 3 за первый месяц беременности. Но после родов в течение полугода все скинула.

Не одна я, значит, плачу по такому поводу...хоть после первых родов я быстро пришла в форму, все равно больше всего бесит, что к концу беременности буду опять еле ходить, дышать, растяжки...короче правда плачу. Плюс дебильный токс, от которого мерзость во рту, хочется все время заедать. Быстрее бы уже кончился, сил нет...

я тоже в первые недели много набрала. Как то сразу ок 6ти кг прилетело не известно откуда. Наверное увеличевшейся объем крови виноват ;) Потом как то замедлился процесс и сейчас в 33 недели 11 кг. Я считаю это нормальным и ни за что бы не стала на диете сидеть. Лучше лишнее набрать чем ребенку будет не хватать чего-то. Не переживайте!!

Я в первую Б тоже много набрала,до Б весила 56кг. В эту Б прибавлять начала только после 20нед,т.к. поправилась перед Б.

да ладно вам, такая же проблема)) в первую беременность 25 набрала, быстро сбросила,а весила так же 50 где-то до бер. сейчас тоже весила 51 до бер. и начала резко набирать до 15 недели, то по 1кг в неделю, сказали много не есть)) а ела я действительно пока не лопну, да и сейчас так же ем)) после 15 начала медленнее набирать, сейчас у меня 21 неделя, была в жк почти за две недели набрала всего 50 гр.. короче сейчас я около 58 кг)

Плачу с вами! Только моя прибавка больше, а недель меньше:( в первую б 24 кг набрала, не хочуууу быть бегемотом! Что делать?