Диета для кормящей мамы от гуру кундалини йоги
Малыш, до и после родовРешила я для себя и, надеюсь, с пользой для общественности, записать рекомендации по диете для мамы в первые 2 месяца жизни малыша (40 дней).
Эту диету я записала на семинаре одной невероятной женщины, преподавателя по йоге. Ей 34 года, 6 детей... Выглядит она великолепно, излучает уверенность и позитив, а детки ползают тут же, ничуть не мешая маме доносить йога-мысль до слушателей)))Короче, впечатлила она меня. После того семинара вот уже 9 месяцев обливаюсь холодной водой по утрам, мажусь маслом- (система гидротерапии Ишнан). такой кожи не было у меня никогда! Но что-то я отвлеклась.
Так вот основные принципы этой диеты против газов у ребенка.
Нельзя 3 вещи:
1. Все паслёновые овощи(помидоры,болгарский перец, баклажаны,картошка);
2. Все сырые фрукты(бананы жарким, яблоки печем, из ягод варим компот)
3. сочетание сладкого и жирного(например сырое в шоколаде или орехи с медом)
К слову девушка сама вегетарианка. Но по отношению к диете она уточнила, что если вы ели до этого мясо с яйцами - дело ваше, ешьте дальше, на эффективность диеты не влияет.
Я обязательно попробую так питаться. С сыном я почти никак себя не ограничивала. Натужил он себе в итоге пупочную грыжу размером с мяч для пин понга..(((
Morkofffkina
Интересное меню. Посмотрите ещё от sektaschool, Оля Маркес отлично все расписывает и рассказывает про диету при ГВ 👍
21.12.2015
Ответить
Юля
Поделитесь результатами потом. А то я всю первую беременность ничего себе не позволяла, пока кормила тоже, в итоге и пупочную грыжу имеем, и животиком немного страдали. Со второй ем всё: пупочное кольцо не расширено, про колики пока не слышали.
21.12.2015
Ответить
Яна
Ой, веселуха-то. А вам не приходило в голову, почему даже у мам, кто соблюдает эти глупые диеты, все равно дети мучпются животом? А все от банальной незрелости жкт. Но впрочем удачи, главное, что вы в это верите, может это поможет морально не страдать от таких ограничений
21.12.2015
Ответить
Светлана
Хе-хе, конечно, приходило. Но я человек действия. Просто полагаться на удачу не хочется. Отчего не попробовать, раз у этой конкретной девушки удача случалась 6 раз!))
21.12.2015
Ответить
Яна
Главное, чтобы вы были при этом счастливы, т.к. жизнь с младенцем итак для семьи и для мамы сложный период, а тут ещё и ограничения.
21.12.2015
Ответить
Анастасия
Вот Вы пишите,что период сложный, а для меня период до года был раем-ни колики(а диету я не соблюдала),ни бессонные ночи нас не коснулись и зубы спокойно прорезались.Так что у все все по-разному.А Светлане может быть действительно поможет-говорят во что веришь-то и происходит.
21.12.2015
Ответить
Яна
Сложный эмоционально. Все в той или иной степени сталкиваются с послеродовой депрессией, с перестройкой ценностей, семья рушится и собирается вновь. Я об этом, а не о коликах, бессонных ночах и т п. Если вас ничего из этого не коснулось, вам можно позавидовать
21.12.2015
Ответить
Светлана
Наш первый год я могу назвать как полный трындец. Огребла по полной. И депрессию, и срывы и прочие послеродовые прелести. На этом фоне, такую мелочь как ограничения в еде я бы даже и не заметила скорее всего. Сейчас настраиваюсь на позитив и , кроме того, за последние 4 года многое пересмотрела в своем образе жизни, ограничения в еде вообще стали нормой. Так что, думаю, это совсем не будет сложно.
21.12.2015
Ответить