Болит внутренняя сторона бедер!что это за новость?!
Болит живот и поясница, тонус, треникиДевочки,жутко болит внутренняя поверхность бедер,будто на лошади покаталась.Больно ходить и вставать с постели.Начало 39 нед.
Кто знает что это такое?подготовка к родам?у кого так было и как уменьшить эти ощущения?
Achypa (счастливая мамочка!!!)
я думаю, что это кости расходятся.. тк тоже самое у меня
18.01.2016
Ответить
Anna
Аналогично. Это связки растягиваются. Ничего не сделаешь. У меня недели с 32. То пройдет, то усилиться, то перейдет чуть в другое место. Особенно тяжело ночью переворачиваться.
Надо укреплять связки, делать махи ногами в разные стороны. Но уж очень больно. )
18.01.2016
Ответить
?!попробую,конечно,но не уверена в своих силах)
Anna
Ну не прям махи. ))) С осторожность. Мне вот больно назад ногу отводить. Я аккуратненько по 10 раз поделаю и вроде полегче. Видимо разогреваются.
Еще можно сидеть в позе лотоса, тоже полезно.
18.01.2016
Ответить
Кики
Воот,в позе лотоса я люблю сидеть!спасибо за совет👍🏻
Надеюсь скоро у нас ничего не будет болеть)
18.01.2016
Ответить
