как прожить без молочных продуктов?
ОРВИ, грипп, простуда, заболевания во время беременностиВсем. привет.Девочки, очень нужен ваш совет. Во время беременности организм не воспринимает любые молочные продукты - сразу начинается сильное вздутие и проблемы с кишечником.. Пробовала все виды, от кефиров до сыров, и дома готовила сама, и фирмы разные покупала... даже запеканки есть не могу..
Вот отказалась от всего молочного, с кишечником проблема решилась, но мучает вопрос - как пополнять запасы кальция в организме? В каких продуктах кроме молочных его можно найти и возможно ли побороть эту непереносимость молочных продуктов? Вообще очень хочется чизкейка, мороженного, сыра.. Ах.. 
Ирина
Брокколи, кунжут, рис. У меня ребенок второй с непереносимостью молочных белков была, так мы выяснили ,что куча продуктов в разы богаче кальцием , чем молоко!
25.03.2016
Ответить
Анна
Та же история, молочку стала воспринимать с 24 недели, до этого с самого начала бер.беда была( никак не поддерживала себя, ибо токс только на 20 недели отпустил.
25.03.2016
Ответить
Ami
о, это я люблю... Видимо организм сам знал, что ему надо и застявля меня кунжутные козинаки кушать ;-)
29.03.2016
Ответить
Натали
Кальцемином адванс или кальцием д3 Никомед. Если у вас реальный дефицит кальция, никакими продуктами его не повысить, их надо реально тонну съесть. Продукты хороши только в качестве профилактики.
25.03.2016
Ответить
Ami
а как узнать есть ли реальный дефицит кальция? Судорогами ноги у меня не сводит, а зубы и раньше плохими были.. Но мне главное, чтоб малышу всего хватало..А как это понять?
29.03.2016
Ответить
Адя
Если срок позволяет то комплекс витаминный или например мне кальцемин на 25 дней назначили. Лучше к врачу сходить, или самостоятельно сдать анализ на кальций (по возможности ещё витамин Д3 и по усмотрению другие) и видео будет есть ли нехватка. Ещё врач посоветовал кушать миндаль, кунжут, брокколи, укроп и прочую зелень
25.03.2016
Ответить
МиЛена
Глюконат кальция в таблетках) Дёшево и сердито!
Или комплексные витамины для беременных, там уже всё есть в нужных дозах, хоть и стоят, конечно, дороже, но эффективнее
25.03.2016
Ответить
Катерина
Кунжут. Там кальция в разы больше. Я вообще молочное не очень. Только сырки всякие, да йогурты. Молоко, кефир организм отторгает. Ну так во время беременности семена кунжута ела) И в кашу можно и так ложечку.
25.03.2016
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: