Малышка повернулась

И начало тянуть спину и в животе дискомфорт. Вот чувствую что она упирается, перелегла и копошит) но мне то больновато, как "попросить" её повернуться ещё разок, вопрос наверное и глупый но неудобно мне. Может что поделать, гимнастика или упражнение какое?