23 неделя и мои боли..

ты худенькая, а пузяка растет, вот и болит все. нагрузка на организм все больше и больше каждый день. Сколько ты уже прибавила?

Пик боли кстати тоже был примерно на таком же сроке, у меня болел поясница, копчик , отдавала в левую ногу и под левым ребром защемляла жутко! Мне сказали носить бандаж! Потом стало легче , болело что-то одно. Но поясница ныла до самого родов! А остальное схватывала с периодичностью, я ходила с бандажом, пояснице помогало, зато связки болели с ним, я пройду 100 м и сижу на лавочке. Чувствовала себя инвалидном! При том , что живот у меня был небольшой!

существует пренатальный..пусть голову не морочат тебе... должны вообще бесплатно делать в твоем случае...

Одно из самых простых упражнений по лечению защемления седалищного нерва при беременности - наклоны таза. Для его выполнения нужно опуститься на корточки, встав на руки и колени. Держите руки на ширине плеч, а колени прямо под бедрами. Не выгибайте спину и следите, чтобы шея и голова были на одной линии. Выгните нижнюю часть спины (как это делает шипящая кошка) и удерживайте это положение в течение нескольких секунд. Расслабьтесь, вернитесь обратно в исходное положение. Повторите это упражнение пять раз. Это упражнение можно выполнять и в положении стоя. Расставьте ноги слегка врозь, согните колени, а бедра выставьте немного вперед. Вытяните руки перед собой для баланса. Выгните спину, как в предыдущем варианте, затем вернитесь в исходное положение. Еще одно упражнение, которое помогает бороться с защемлением седалищного нерва при беременности - растяжка мышц задней поверхности бедра. Это упражнение еще и помогает укрепить мышцы нижней части спины. Для того, чтобы выполнить его, вам понадобится крепкий стул, который нужно будет поставить перед собой. Поставьте одну ногу на сиденье стула, при этом держите спину прямо. Медленно наклонитесь вперед так, чтобы напрягалась и растягивалась задняя поверхность бедра. Задержитесь в таком положении на пять секунд, снова выпрямитесь. Повторите упражнение десять раз. Затем поменяйте ногу. Не забудьте сохранять ровное дыхание.

Да, вообще забыла)..Мне с б6 кололи..прям жжет от них. Парацетомол вообще можно если что..

Ещё давно, до Бер мне мовалис и др. обезболивающие не помогали при болях. Так что терпите, правильно, не травите малыша. Родите и все пройдет. Что уж щас поделать, вот так нам детки достаются. Самое главное, чтобы они здоровыми были, а мы уж как-нибудь.