Завтра разгрузка!!! Девочки, надеюсь,справлюсь...
Растяжки, варикоз, родинки, волосы, ногти, кожа, бессонница, ВЕСДевочки, завтра на разгрузку! Выбрала 1,5 л.йогурта 1,5% и творог 0. Надеюсь,справлюсь! Боюсь ужасно! Поддержите, пожалуйста!!!
JK
А расскажите в чем смысл разгрузочного дня? Отеки согнать? Или набор веса тормознуть? Но от одного дня он не тормознется же (я правда не знаю, никогда разгрузочными днями не пользовалась только концепцией "жрать полезное и не очень калорийное"). Я только перед сдачей глюкозы стараюсь накануне ограничить сладкое на 2/3 чтоб не обжорство мое показывало а что то более близкое к реальности.
13.04.2016
Ответить
Ольга
Ну вероятно, Вы правы... Так почему тогда сажают на разгрузку тех, кто много набирает? Я,уже около 10 ....
13.04.2016
Ответить
JK
Вот и мне странно. Это несколько противоречит диетологии. То есть я понимаю рпзгрузочный день перед свиданкой чтобы влезть в платье. Но разгрузочные для беременных для меня загадка. Может они думают что хоть денек то мы можем не жрать а длительную правильную диету силы воли не хватит?
13.04.2016
Ответить
Елена
Я делала разгрузочный день на гречке, потом на тушеной капусте, на кефире и яблоках, на кефире и бананах. Всегда сбрасывалось от 800-до 1200 за день.
13.04.2016
Ответить
Елена
Мой гинеколог тоже надо мной посмеялся, говорит бананы же сладкие. Я за день их 4 шт съела и литр кефира, почти минус килограмм. Нонсенс
13.04.2016
Ответить
Елена
Нет, я в последний месяц отекать начала страшно, А в разгрузочный день вся жидкость выходила, так как ела мало и пила тоже немного. Вот за счет разгрузки за месяц набрала всего 600 гр, а до этого по 2 кг набирала.
13.04.2016
Ответить
Ольга
Дважды устраивала такие дни.Сбрасывала от 1 до 2 кг за день.Удачи Вам!!!Какая лёгкость будет потом!
13.04.2016
Ответить
Катя
А зачем? Все что вы сбросите - это будет вода и содержимое кишечника, через несколько дней все обратно вернется. Жир останется на месте.
13.04.2016
Ответить
