Затекают икры ног
ОРВИ, грипп, простуда, заболевания во время беременностиУтро добрым не бывает. 24н.Встаю, тяну ноги и все, так сводит икры, что кусаю подушку. Скажите не тяни, но тогда ноги вообще не встанут. Железа не хватает, я его пью и ем чем можно поднять. Может кто дельный совет кинет? Спасибо)
Лена
Не железа, а магния не хватает. Пропейте курс магнелиса, мне всегда помогало)
28.04.2016
Ответить
Джеки
У вас остеопатов нет? Сходите, мне помог. С руками были проблемы, я от боли просыпалась. И с одной ногой тоже, со связками в области бедра
27.04.2016
Ответить
Светлана
у меня также бывает ), ничего кроме поливитамин не принимаю, ноги тяните, НО обязательно носки(пальцы) на себя, сразу отпускает!
27.04.2016
Ответить
Marina
ноги держите в тепле, носки до колена мне лично облегчают ощущения, и когда чувствую напряжение в икрах просто не вытягиваю их, чтобы не спровоцировать судорогу, ночью спасает еще подушка для беременных, закидываю на нее ноги и легче! Потягиваюсь с утра всегда аккуратно держа ноги полусогнутыми)
27.04.2016
Ответить
Натали
Нехватка магния, или кальция, или калия. Одно из трёх. А помощь при уже состоявшейся судороге - поставить ногу на холодный пол, в идеале на кафель.
27.04.2016
Ответить
Елена
Пила магний и кальций дополнительно. Еще охлаждающий гель для ног купила-прям кайф для ножек!!!
27.04.2016
Ответить
светлана
Обычно не хватает калия магния и кальция и вит б.....от железа не зависит... Может витамины неудачные....
27.04.2016
Ответить
Марина
Я витамины не пью в этот раз. Но вот про магний подумала. Мне и в первый раз этого не хватала. Спасибо. Спрошу у врача, а то у нас тут почти ничего без врача не купишь
27.04.2016
Ответить
светлана
Я кстати на стадии планирования заказывала на айхерб витамины)..по моему америкнские или Канадские...не вариант?...Но пила до 8 нед....там правда комплексы не очень полноценные..но у меня именно для зачатия были....Может и не очень они...но я в них верила)...
27.04.2016
Ответить
Марина
Я отказалась, потому что есть не одно заключение, что и плод и мать расширяются в лишней массе. Ну первый раз мне действительно их надо было пить, зима в РФ:) а тут круглый год доступ к овощам и фруктам. Поэтому я все продуктами вытягиваю. Но магний и железо-это моё по жизни не хватка:(
03.05.2016
Ответить
МатьПеремать
Это судороги. Причиной им нехватка либо калия либо магния (точно один из этих элементов). Врачи часто назначают кальций, но это далеко не всегда помогает. Пей витаминки, включи в рацион бананы и огурцы (они очень богаты этими элементами). Мне в своё время помогло.
27.04.2016
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.