Фолиевая

Я хорошо разбираюсь в теме фольки:) Действительно, при избытке фолиевой кислоты может развиться недостаток В12, это раз. Два- фолиевая кислота в больших дозах не усваивается и превращается в Неметаболизированную Фолиевую кислоту,которая болтается в крови очень долго, занимает фолатные рецепторы и повышает риск онкологии. Как раз превышениее ее у Вас в крови и говорит про то, что она не усваивается. Почитайте эти 2 статьи из медицинских журналов про риск избыточного потребления фольки (выделено в тексте розовым цветом)- статья 1 и статья 2 (их больше, но для начала эти). Появление неметаболизированной формы в крови происходит уже при суточном потреблении фолиевой кислоты более 200 мкг, что обусловлено ограниченными возможностями ферментативной системы слизистой оболочки кишечника. для организма опасен не только недостаток фолатов, но и избыток синтетической фолиевой кислоты. Эпидемиологические и клинические исследования позволили установить двунаправленную связь между приемом фолиевой кислоты, уровнем фолатов в крови и онкологическими заболеваниями. Онкологический риск повышается как при дефиците фолатов, так и при передозировке синтетической фолиевой кислоты . Избыток синтетических фолатов при беременности также ассоциирован с неблагоприятными последствиями для плода. С ним связывают нарушение когнитивных способностей и зрения у новорожденного, ожирение в старшем возрасте. Избыток витаминов группы В, к которым относится фолиевая кислота, может вызывать тяжелые аллергические реакции в организме беременной вплоть до генерализованной токсикодермии. Нами был описан случай, когда беременная принимала по четыре таблетки, содержащие 1 мг фолиевой кислоты, в сутки в сочетании с поливитаминами (я лично видела двух врачей- одного репродуктолога и одного гематолога, которые уверенны, что 400мкг= 4 таблетки по 1 мг.). Есть данные о повышении впоследствии риска развития рака молочной железы при применении высоких доз (5 мг) фолиевой кислоты во время беременности.В этой связи отношение к фолиевой кислоте по принципу «много не бывает» в настоящее время признано ошибочным. Суточная потребность в фолатах составляет всего 400 мкг или 0,4 мг. Для беременных эта доза может быть несколько увеличена, но не должна превышать 1 мг в сутки - так называемый физиологический предел. А с мутациями в фолатном цикле нужно принимать активную форму фолиевой кислоты- метилфолат/метафолин. Подробнее писала в этом посте

В инструкции вообще написано по 1 мг в день во время беременности... Мне врач тоже сказал по 3 мг в день пить, но я пью всё равно по 1 мг. Врачи вообще любители всего да побольше, да без анализов.

Я читала, что передозировка без последствий выводится организмом, все лишнее в общем уйдет. Если бы все было так серьезно, то дозировали бы строже.

Я пью 400 мкг в день .

ну вот, и я теперь переживаю, тоже принимаю 3-4 мг, заметила, что от нее тошнит начинает сильнее, может передозировка? Посижу, послушаю...

мне вобще врач прописал 5 мг, я в шоке тоже перечитала весь инет, это очень большая дозировка, будет идти нехватка другого состава витамина В..Что за безграмотность в наше время у врачей пошла...Беременным нужно принимать 800-1000мкг, иначе будет в дефиците другой витамин из состава В, и вы правы скорее всего идёт нехватка В12...Насколько опасна для малыша я незнаю...Нужно Вам проконсультироваться ещё у другого врача

а 3-4 мг в день врач прописывала?