Нервы..нервы.. Как научиться не нервничать?

у меня есть способ - это сон)))стараюсь высыпаться, а в выходные сплю часов по 12)))вот если высплюсь хорошенечко - всю неделю могу выдерживать разные раздражители)))Магнелис, кстати да, классно помогает...пила его когда беременна была, забыла про него....может пропить

плюсуюсь к нижеперечисленному, можно Магнелис + отработка навыка - самоконтроль. По своему примеру, работала в отделе активных продаж, ежедневное общение с разными людьми....1. включайте самоконтроль, анализируйте свое состояние. ведь вы сами уже понимаете, что переживать и нервничать в вашем состоянии не айс для ребенка и это самое ВАЖНОЕ. 2. Как только начинаете нервничать, останавливайте себя внутренне и настраивайтесь , осознанно на спокойствие. Выдох и вдох. ))) Как правило., мы сами часто работу ставим в приоритет своих каких-то личных потребностей, это не правильно! Главное, когда вы начинаете это делать, вспоминать об этом и менять свое отношение к ситуации в нужное для вас русло. Легкой Вам беременности! )

Магний В6 и ромашка с мятой :)

Пустырник в таблетках 3 раза в день и будете спокойны, как удав.

Магний В6 пейте :)