ГВ

Просто придерживайтесь правильного питания. Ничего жареного, острого, никаких консерв и колбас с копченой рыбой...в первые месяцы лучше исключить капусту, бобовые и вообщем, алергенные продукты. Я прекрасно прожила на гречке, Курочке,супчиках и тушеных блюдах. Очень меня тянуло на творог со сметаной и сыр. Каждый день трескала. Чай с молоком обожала. И какое нибудь печенье ммммм

Вам в роддоме дадут что можно,а что нет.А чтобы хватало молока-кормить по требованию, много пить горячего-чай,супы.Кстати про чай с молоком-это миф.Лично мне помогал кусочек батона+масло+простой сыр и чашка норячего чая.Хорошо молоко приливает.А по меню рекомендую хорошо думать,что класть в рот, т.к.сейчас такие педиаторы!!!Просто жуть!!!

Обычное меню как и при гастрите) все не ела от свежих овощей у дочери живот болел..простые блюда без излишеств😉

Я определенно знаю свой рацион при ГВ. Такой же как и обычно )))

все,что душенька захочет. ни одно животное не сидит на диете при гв.

Да. Всё. Стаж ГВ 2 года и 4 месяца.

У меня в дневнике есть ссылка на пост, там все очень подробно расписано. Или забейте в поиске "Питание кормящей матери с рождения ребёнка до 6 месяца". Я с первым ребёнком очень искала такую инфу, не могла толком ничего найти. Везде только чего нельзя))) а чего можно не писали. Лично я постаралась придерживаться диеты, с месяцев 3 уже ела все, в пределах разумного. А вот в 2 ребенкиных недели решила сметанки съесть, как он орал, это жуть.... Может у всех все индивидуально, но экспериментировать особо не хочется, легче придерживаться некоторой диеты. Простите за много букв))))

Я строгую диету держала первый месяц, потом постепенно вводила продукты себе, начиная не с шоколада, а с помидоров например))) в дочкины полгода уже ела шоколадные конфеты и апельсины) естественно кетчуп/майонез, чипсы, колу и подобные продукты не ела вплоть до отлучения.

На гв не нужен особый рацион. Если ребёнка не сыпет - есть можно что угодно. Про диету на гв - это миф. Если хотите кормить - свод мифов в интернете найдите и примите к сведению. Список продуктов - не то, о чём нужно думать.

При гв можно все, что можно и обычному человеку. Но с учетом того, что сейчас слишком много аллергиков, лучше постепенно вводить такие продукты как шоколад, кофе, цитрусы и т.п. По моему мнению, первые месяцы лучше с осторожностью кушать продукты, способствующие газообразование, аллергены и естественно всякие вредности (майонез, кетчуп, чипсы, яркие мармеладки и т п.). Все, кроме "вредностей" (некоторых) я начала есть только с 6 мес. Первый месяц не ела ничего сырого, только банан и то не сразу.