Витрум и ферро фольгамма

Девочки кто пил эти препараты вместе? Не получится ли передозировки вит. С и фольки,ведь в ферро фольгамме ее 5мг в одной капсуле а в день надо 3 таб,получается 15мг фольки да еще и в витруме ее 800