Как и когда можно начинать убирать живот после родов?

Скорее всего 40 дней потерпеть надо. Организм должен восстановится и матка прийти в норму.

тут все индивидуально, у меня 8 числа два месяца после родов, я уже в конце первого делала минимальные упражнения, исключая пресс)) махи, наклоны, руки в основном. Но! уже спустя неделю поняла, что морально не справляюсь с этой задачей, а из-за того что хочется спать постоянно, то и физически)) и да, как уже сказал один комментирующий, с грудью очень многие упражнения не комфортно как-то делать) периодически могу подрыгаться, никаких ограничений в своем организме не чувствую, восстановилась весьма быстро, и если бы не вечная усталость и таскания малыша на руках, то аэробикой обязательно уже бы занималась, а так считаю что пока что мне и этой нагрузки за глаза) Вес на данный момент практически вернула, осталось 2кг, за беременность набрала 16-18)) животик уже выглядит более менее, там даже и прессик уже проступает, но как мне кажется много лишнего не жира, а именно кожи, вернее относительно много, это я сраниваю с добеременностью) ничего не носила, вот все хочу почитать про вакуум, мне кажется весьма действенное упражнение.

Расспросила подробно об этом гинекогола еще в роддоме. Она сказала, что бандаж - только для красоты утянуться, мышцам он не поможет. Заниматься, то есть конкретно качать пресс не раньше 2х месяцев, а до этого можно делать упражнение - велосипед (и для сокращения матки хорошо) без фанатизма и скрабы и контрастный душ и все. У меня живот очень хорошо ушел уже, но жирок наетый немного остался и вес еще 8кг. Вот начинаю по этой схеме заниматься собой)

Привет. через 2 месяца не раньше начинать.

если вы до бер не занимались спортом, то тогда воздержитесь мес 2-3, если имели дело со спортом, то исходя из самочувствия по маленьку можно через месяц восстанавливаться, постепенно, и слушать конечно свой организм

2 месяца точно ни какой активности, это минимальное время для восстановления, органы должны встать на место.

Вся активность через 2 месяца после родов, сказала мне врач. Вес будет постепенно уходить. А вот дальше следи, чтоб вверх не полез.

Ириш, ты молодец... я далеко не спортмен, но когда перед Б начала заниматься такой прилив сил и энергии появился, уверена что даже при такой загрузке как у тебя сейчас организму только на пользу будет... единственное наверное нужно пока что то совсем простое, может типа йоги - сейчас много приложений на телефон, у меня тоже стоит.. там и по 15 и по 30 минут есть занятия, очень удобно.

Говорят, нужно 9 мес на восстановление. Я подтверждаю. К 9 дочкиным месяцам я выглядела довольно прилично, да и в душевном плане к балансу пришла. Месяцев до 5-6 я была зомбомать ))) В спорт вернуться желание пришло тоже месяцев в 6, но из-за гв было некомфортно, так что полноценно вернулась к занятиям после сворачивания гв, в 1,5. Но добеременный пресс вернуть не смогла! (( В результате сейчас только 15 недель Б, а я пузатая как на 7-м мес.

Вот это ты мать даёшь) я зомби ходила в это время) а она упражнения делать собралась) у меня было +20 весила до родов весила 56-57 сейчас вешу 58-59 ничего не делала)