чем питаться, как начать есть больше? одни расстройства!
На консультации в ЖК, выбор женской консультации/гинекологапосетила я врача, терапевта при жк. очень я огорчилась. во первых моим весом недовольны, что почти не набираю после того как 10 кило скинула за Б. назвала продукты, которые ем и количество - сказали очень мало!!!! гемоглобин упал - в январе был 116, в феврале 110 и в марте 103(((
на икоту сказали что гипоксия у плода. когда спросили как шевелится - сказала что часто, но не сильно, при ктг было видно что недовольная и пиналась а так обычно тихо чтото ковыряет, иногда вытягивается или попу оттопыривает, но ногами меня не колотит и бешеной активности у дочки не наблюдаю. но всё равно выписали таблетки, сказали что должна почти не шевелится, быть тихой - это странно для меня! как малышу там не шевелится, не икать?
с питанием вообще я в ауте, я незнаю как в себя впихнуть больше! у меня изжога, сложно есть больше чем хочется. мясо ну не лезет! я стараюсь куриные грудки кушать, творог ем часто, по пол пачки в день (сказали надо целую), яйца оч люблю, омлетик, кашки разные, тефтельки. очень подсела на детские пюрешки фруктовые, заходят прям по 2 банки разом!
ну и сладкое - грешу этим но немогу без него никак.
девочки, вы составляете себе какое то меню? следите за питанием? я прям виноватой себя ощущаю перед ребёнком что гемоглобин рухнул и что в последнюю неделю чувствую себя слабой и немощной.
расскажите как вы питаетесь в Б, стараетесь что то есть специально полезное, пихаете в себя то, что нелюбите и не лезет но надо (типа как для меня мясо)?