Магне б6

Попробуйте во время судороги тянуть носок ноги на себя. У меня моментально проходит!!!! Хотя когда прочла это вообще не поверила!!!

Ууу, как вспомню эту боль((( пила магнелис курсами, элевит, а толку не было. Спасал муж экстренным массажем и резко пальцы ног внутрь сжать!

Вместе эти лекарства не пьются-эфекта не будет ни от того,ни от другого. Перерыв а приеме должен быть не менее 5 часов...либо чередовать курсы.

Тоже сводило ноги, мне моя посоветовала отменить магнелис, попить кальций. Купила кальций Д3, пропила 2 недели и стало легче. Теперь опять вернула магнелис на 2 недели, пью уже неделю и ноги пока не сводит. Буду или чередовать, если вернутся судороги или просто пить магнелис 2 недели через 2 недели

А какой кальций пьете?

Ой это ужасно,когда икры сводит.У самой такое началось,сегодня ночью сто раз просыпалась из-за них.И ходила,и массаж делала икр,и успокоительного выпила,лежать вообще не могла.Но к сожалению что делать незнаю.Сама пью кальций Дз Никомед 2 т в день.

Мне моя г еще посоветовала икры ног перед сном спиртом растирать(водкой)

Я пью и магний 3 раза по 2т, и кальцемин, и железо. По отдельности, через 3 часа, так как они все вместе не усваивается.

Перед сном.Душ. Ноги разогреть.В роддоме гимнастику на расслабление была в положении лежа, ноги вытянуты. 1. Пальцы ног с силой сгибаете вперед-назад. 2. Часть стопы кроме пятки к себе от себя( балерина тяните носочек) до боли 3. Круговые движения стопы влево - вправо на счет четыре.( до боли в мышцах) Калий теряете кушайте абрикосы или курагу с кашей или с чаем. Магне В6 пейте. Он накопительного действия. Ноги должны быть в тепле. Можете даже в шерстяных носках ходить (нарушение крообращения, ноги холодеют).

Как мне врач сказала кальций и магний взаимоисключающие препараты и одновременно их не пьют. Или курс магния или кальция. Я пью магний Б6 ФОРТЕ по 1 таб/3 раза в день.