Nina Petrenko
Я хоть и старалась избегать пучащих продуктов, но так и не понимаю почему было вздутие, причём почти до 25 недель...спасалась только лёжа на боку (почему-то когда лежала то на одном, то на другом боку, как то газы спускались, извиняюсь). И если вы и едите что-то типа молока, яблок, капусты и др. подобные продукты, то лучше вечером, т.к. кишечник у нас работает ночью, и всё вздутие проходит ночью (у меня только к утру газы отходят, а в течении дня вообще нет!). Можно ещё в коленно-локтевой постоять - это физиологично, для отхождения газов... Ешьте то, что слабит и вздутия не будет... Попробуйте тёплое молоко на ночь (именно тёплое и только на ночь, днем его лучше не пить), на следующий день с утра поход в туалет обеспечен (в Индии йоги научили)! Я в свое время отказалась от молока именно из-за того, что дует после него, хотя и очень люблю. Но потом попробовала так, теперь пью его только на ночь и теплым.
13.07.2017
Ответить
