Наклоны
ДругоеЗдравствуйте, у меня такой вопрос.а можно ли и не опасно ли наклоняться во время беременности (22 недели)? Например: завязывать шнурки. Конечно лучше присядать, но забываюсь, хоть и животик уже достаточно вырос
Лучший ответ
Mickey Mouse
Меня врач ЛФК научила как правильно при беременности наклоняться, вставать на четвереньки и выходить из этой позиции.
Если коротко, то сначала расставляете ноги на уровне плечь, потом делаете лёгкое приседание тазом, за счёт согнутых коленей, после этого делаете уже наклон в такой позе. Выход из позиции в обратном порядке.
Посмотрите на YT, наверняка есть видео.
10.08.2017
Ответить
Елена
Я всю беременность полы мыла и шнурки завязывала и картошку чищу всегда в наклонку над мусоркой. Да и еще много чего. А чем это вредно? А, еще в бассейн ходила и на велике каталась до 30 недель, потом ноги стали в живот упираться. За грибочками опять же по лесу.
11.08.2017
Ответить
Марусик
Я думаю, что если боли и дискомфорта не причиняет это, то ничего страшного. Резкие движения не делать и все ок будет!!!!
10.08.2017
Ответить
Елена
Я и на больших сроках наклонялась, только живот иногда рукой придерживала, перевешивал))) это же на секунды.
10.08.2017
Ответить
Екатерина
Мне врач говорил, когда я прибежала на УЗИ с болями в животе, что наклоны надо контролировать, а то тонус можно заработать. Думаю от шнурков одних ничего не произойдёт, а вот если дома вечно ходить с пола что то поднимать, это скажется, как было у меня.
10.08.2017
Ответить
Victoria
До самих родов наклонялась завязывать шнурки. Главное, чтобы дискомфорта не было.
10.08.2017
Ответить
Татьяна
Я регулярно забывала что беременна и делала всякие такие вещи. Один раз недель в 36 даже чуть не снесла животом витрину, забыв,что он (живот) у меня есть. Муж ржал как конь. Ничего, все норм. Если вам дискомфорта это не доставляет (в том числе и психологического) наклоняйтесь на здоровье
10.08.2017
Ответить
..спасибо за ответ))
Дарья
а у вас угроза? щадящий режим только при осложнениях в беременность. прислушивайтесь к самочувствию-если нет дискомфорта то к чему ограничения?
10.08.2017
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.