Что спасло мою поясницу?
Болит живот и поясница, тонус, треникиБуквально вчера я загибалась, об этом тут.
Мне советовали лежать на полу, делать кошку, погреть немного душем. + я хотела обойтись без втирания химии.
В итоге на полу лежать было больно, кошка никак не спасла, а вечером перед сном без фанатизма погрела душем.
Но самым настоящим спасением стал именно бассейн! 🙌 Как говорится - как рукой сняло! Сегодня с утра сходила. Я там так кайфанула, слов нет. 😌 Буду ходить и закреплять результат.
В общем, пишу для тех, кто в поиске и мучается с поясницей. Вдруг, вам тоже поможет такое простое средство *.
* в том случае, если со стороны беременности все ок.
Надежда
А мне говорили, что какой-то особый купальный костюм для беременных нужен...Вы в какой бассейн ходите, если не секрет? С тренером или самостоятельно?
23.11.2017
Ответить
space_dementia
Да не, что назалит - в то и хожу))
В Звездный) Самостоятельно хожу, просто спокойно плаваю)
23.11.2017
Ответить
Мария
Воооот вчера те сразу написала. Это просто спасение! И малыш там в расслабленном животе получше себя ощущает. У меня пока насморк я не хожу. Но прям жду когда можно пойти. Очечки напяливаю и поперла плавать. Просто огонь!
21.11.2017
Ответить
space_dementia
Я по началу ходила в бассейн, ничего не болело, кстати. Во втором триместре забила, так как работала и предпочитала поспать в выходные. А теперь в декрете, свобода попугаям, надо ходить в бассейн! :)
21.11.2017
Ответить
Карасик
Пошла искать купальник😊 кто б только с дочей посидел) и грудь в купальник не влазит скорее всего) йога тоже ниче так помогает
21.11.2017
Ответить
space_dementia
я из последних сил натянула купальник) думаю, мне его хватит максимум еще на пару раз - в лучшем случае 
21.11.2017
Ответить
Seniorita
Я собираюсь с сыном ходить))) у нас как раз открыли плавание до трех лет))
22.11.2017
Ответить
Карасик
Там без родителей уже? У нас до трех лет с родителями, а это уже не плавание для родителя.
22.11.2017
Ответить
Карасик
Тогда ваша поясница не особо поплавает. Кстати, я смотрела инфо про детский бассейн. Там взрослым надо справку приносить, что нет гонококк и чего то там еще. Я вот думаю, надо опять что ли сдавать анализы?!😨 у вас какие требования в бассик?
22.11.2017
Ответить
Seniorita
У меня только справку от терапевта от меня, ну а ребенку справку от педиатра,фильтр, и анализы на глисты. Блин,с ребенком конечно не совсем поплаваешь, но у меня нет другого выхода 
хоть в воде потусуюсь
хоть в воде потусуюсь
22.11.2017
Ответить