А что вы кушаете на работе?
Эмоции, странности, тревогиИдет 23 неделя. Работаю в офисе. Последнее время, понимаю, что я с трудом выдерживаю на работе периоды без еды. Я постоянно думаю о еде
Утром в 7 обычно пью чай с печеньем иди бутербродом с сыром. Часов в 10 - стакан кефира. Потом в 12 часов обед. Потом перекусы яблоки, мандарины, чай с печеньем, стакан кефира. И вот время 17.30 и я опять понимаю, что голодная. Ааааа. До дома еще 1.5 часа. До декрета еще почти 2 месяца.
Девчонки, получается я за 12 часов ем нормально только один раз, остальное перекусы легкие. Что-то переживаю, всего ли малышу хватает... Прибавка в весе +4кг
Наиночка
У нас обеды возят в офис. В принципе очень даже неплохие. Заказываем в компании simpla https://simpla.pro/dostavka-obedov Довольно вкусно. По крайней мере лучше, чем с собой брать обеды.
17.12.2018
Ответить
Kit
вообще, конечно, лучше пересмотреть завтрак и обед - обязательно каши (медленные углеводы), от них не будете чувствовать себя такой голодной подольше и не потребуется столько перекусывать. скачайте приложение по ПП (которое считает количество КБЖУ) и стремитесь съедать норму углеводов (в виде каш в основном) и белков - это кстати не так-то и просто, а после тарелки гречки или перловки/овсянки/риса/пшенки/киноа и т.п. с мясом или рыбой и овощами на обед бутерброд долго еще не хочется, хотя я не ярый приверженец ПП и против бутербродов ничего особо не имею (главное чтоб не с майонезом и вареной тн колбасой). и больше воды - иногда мы путаем жажду с голодом и едим печеньки когда надо просто попить водички
31.01.2018
Ответить
desyatka
На перекус творог, финики,курага и прочие сухофрукты, мандарины-яблоки, овощи соломкой нарезаю иногда, реже печенье и бутеры. Токсикоз огого был, только этим и заедала.
31.01.2018
Ответить
Лена
Мандарины от токсикоза всех спасают. Я их до тряски люблю сейчас. Прямо не могу без них. Даже в сумочке парочка лежит
31.01.2018
Ответить
Валерия
О, похожая проблема.
В 8 -8.30 завтрак в виде йогурта
В 9.20 - кофе
В 13:30 - полноценный обед..
а потом начинается .. в голове только одна мысль «есть!» помогают яблоки/мандарины/апельсины.
Кушаю их часа в 4 и до 7 иногда норм, а иногда пипец какая голодная.
Причём, даже если поем полноценно- то все равно после 4 дикий голод.
31.01.2018
Ответить
Лена
Даааа, сегодня я с двумя пакетами на работу пришла. Хорошо холодильник есть. Молоко, хлебцы, орехи, яблоки, бананы, мандарины, даже какао зачем-то принесла))). Еще надо овсянки и сухофруктов купить. Жую целый день. Спасибо девчонкам, кучу всего написали, а так сразу и не сориентироваться что в услових офиса можно поедать целый день и чтобы еще не пахло и не требовало дополнительного приготовления.
31.01.2018
Ответить
Валерия
Я сенодня тоже с целым пакетом ) бананы, хурма, грейпфрут, орехи, йогурт и даже взяла мармелад (съела 2 штуки и поняла что не нравится - отдала коллегам).
А! Ещё отруби ! Вот они реально спасают :)
31.01.2018
Ответить
Аннушка
С самого начала беременности ношу с собой на работу кучу еды. Салатики, фрукты, горячее, бутерброды, орешки
31.01.2018
Ответить
Ксения
я давно привыкла обедать на работе овсяными хлопьями - гастрит требовал своего. но не теми, что расстворяются прям в кашу, а из сплющенного зерна. заливаю их кипятком в чашке или тарелке, оставляю на минут 5, добавляю сухофрукты, орехи или перетертые фрукты. ммм.. а с чашкой можно даже перед компьютером сидеть.
30.01.2018
Ответить
Ксения
обычные овсяные хлопья, самые дешевые, можно в пачке, иногда беру розвесные. как на фото зерно. в пачках бысторастворимые не советую, там специально они обработаны ддя быстрого распускания, а эти кипяточком на 5 мин и накрыть чем ни будь 
31.01.2018
Ответить
Ксения
пожалуйста, я за свою жизгь уже немало этой каши сьела учась и рабоая в разных городах и даже странах. вот и при Б вспомнила опять про нее. овсянка еще де богата на магний и другие микроелеиенты и витамины, так что тут и польза тоже
31.01.2018
Ответить
Лена
Да, овсянка - это единственная каша, которую все едят в нашей семье. А почему водой, а не молоком заливаете?
31.01.2018
Ответить
Ксения
если дома то конечно молоком, а на работе обычно нет условий для кипячения молока, а вот электрочайник есть всегда. я вот мужа тоже подсадила - попробовал и понравилось, но это раз в месяц он такое кушает..
31.01.2018
Ответить
Alenna
С сыном работала по 12 часов, смена. Основное блюдо было в обед(что из дома притащу) , но еще с собой брала фрукты (яблоки, мандарины), чай попить с печеньем/конфетами/ шоколадка, сыр всегда себе покупала и творожок, это типа полдник )
Помню охранника за пирожками гоняла к метро 😄
Сын родился 3610, набирала совсем мало, +5 кг за беременность )
30.01.2018
Ответить
Оля
Нормально Вы едите. Нас в больнице кормят так：завтрак и ужин - сухомятка, только в обед горячее.
30.01.2018
Ответить
ЗвездДочка
Я иногда беру сразу 2 блюда,например лёгкий суп и второе и ем это в 2 раза. Тоже чай,яблоко,орешки,сухарики-ерунда всякая...утром творог, булку или бутерброды. И тоже редко сытая, я и так рюкзак доверху заполняю так,что он не закрывается, а по факту есть то и нечего.
30.01.2018
Ответить
Лена
У меня еще яблоки и мандарины. Киллограмм наверно в день съедаю. Орешки дааа, возьму на заметку. Раньше творог брала со сметаной. Но есть все равно охота
30.01.2018
Ответить
Стася
Малыш, что нужно, возьмет из вашего организма. А для вас лучше на завтрак есть сложные углеводы (каша), а не быстрые (хлеб и печенье, которые в миг перевариваются и снова голод), в обед белок+овощи+сложные углеводы, ужин белок+овощи. Перекусы кефир/фрукты
30.01.2018
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.