Удержание веса стало проблемой.Что делать?

У меня подруга до беременности весила 45 кг, рожать пошла 65, набрала 20 кг и никаких диет ей не назначали, и она отлично выглядела на 9 месяце беременности, ни растяжек, ни жирной попы. Ростом она тоже маленькая, где то как вы. Никаких диет, или разгрузочных дней. А в первые пол года беременности ей врач наоборот говорила, что мало набирает, побольше кушать! Я набрала 13 кг за беременность. Сейчас дочке 1.9 и я похудела уже на 19 кг, что мне, кстати, не нравится. Вешу 49 при росте 168 см, кости торчат, ветром сносит, ношу в кармане мелочь и рюкзак за плечами, чтоб не улететь) Вам всего хорошего, кушайте правильно и все будет в норме.

У меня в первую беременность был вес 56 кг,рост 171 см,набрала 21 кг...или 22 кг,короче шла рожать 78 кг,у меня по анализам было все ОК,хоть в космос,но на разгрузку садили,мне не помогало(даже в ЖК до слёз доводили!)Родила,вышла из роддома,вес 72,Активное ГВ,ни каких диет,через 8 месяцев опять забеременела, на учёт вставала 67 кг.,рожать пошла 90 кг!!!Сейчас сыну 1год и 6 месяцев,мой вес стабильно 60 кг.На диетах не сидела и не сижу.Побольше активности.Так что не переживайте,если со здоровьем всё норм,то и после родов всё встанет на свои места.Фотки мои есть у меня в дневнике)))

У меня был дефицит веса перед двумя беременностями (50-52 кг), в итоге набирала 20 и 25 кг соответственно (это не было заметно, ни отёков, ничего). Всё потом легко ушло на ГВ, ну немного осталось для красоты))). Ничего не разгружалась, если нет отёков диабета - то это инд. особенность. Счас стартовала с 60 кг и набираю гораздо спокойнее, надеюсь уложиться в 15...

А у вас сильный дефицит веса был? У меня был дефицит веса в первую б, тоже набирала. Набрала 12кг, пошла рожать с весом, который должен был быть при моем росте))

Думаю, не стоит беспокоиться, если Вы так хорошо и правильно питаетесь, то и сбросите после родов легко. Ешьте на здоровье!

Кошмар. Это что за разгрузочный день такой огурцы и кефир, ужас какой-то. Как-то перегибают сейчас врачи, лучше бы сбалансированное питание какое-то предлагали. А то толку с этого, день голодаешь, потом за пару дней все обратно возвращается. Издевательство какое-то над собой и малышом, главное вообще не понятно зачем, когда нет отеков и анализы хорошие.

Я за беременность набрала 20 кг, врач постоянно ругала за набор, все грозилась в больницу упечь. Я все пыталась соблюдать эти разгрузочные дни, мучила себя. А сейчас думаю, а смысл было так себя терзать, раз все анализы были хорошие, отеков не было, вес после родов за 4 месяца вернулся к добеременному и ушел даже в минус. А рожала тяжело, но это не из-за веса, а то что у ребенка обвитие было двойное тугое. Поэтому ешьте спокойно и терзайте себя. Я конечно не призываю есть как в не себя, все хорошо в меру всегда, но и загонять себя тоже не стоит

У вас был дефицит 48 мало для 164, вот организм и набирает, я бы не стала голодать, есть нормально без зажоров, хлеба и сладкого, контролировать отеки. Для того что бы выносить возможно вашему организму нужны ваши кг, я например беременнею только с лишней 10 кой . Если у вас такая скоонность к худобе, вы после родов это очень быстро скинете, а на гв еще и уйдете в минус

В 1б весила 50 кг при росте 167, пошла рожать 65 кг, вышла из роддома 52 кг. Пришла в форму за 1.5 мес. Во 2ю б весила 50-51, набрала 18 кг, вышла 55 кг, но второй ребенок был на гв,так что очень долго не могла скинуть вес, поэтому 2 года была в таком весе 53-55. В 3ю б вес был 53 кг. Сейчас 32 нед. вашу уже 65, хотя то же стараюсь держать себя в руках,но пока работала в основном питалась в сухомятку и чай с вкусняшками,поэтому много набрала, сейчас налегаю на салатики,исключила хлеб,булочки, редко могу что то сладкое съесть, но двое детей меня постоянно пытаются накормить своими конфетами,точнее не меня,а лялю в животике 🙈 Если очень есть хочется,то грыжу яблоки и пью кефир

Я устраивала разгрузочные дни периодически - на яблоках или твороге. Помогало немного вес держать