Отекаю

Месяца 2 уже на канифроне, плюс клюквенно-брусничные морсы. В ЖК тоже говорят, что много набираю, моя врач ничего такого не видит🤷‍♀️

Лежала с отёками на поздних сроках в роддоме. Лечили фитолизином. По чайной ложке, размещать в полстакана воды, 3 раза в день. За неделю отеки ушли, а то ноги как столбы были - обувь не застегивалась. Ещё попробуйте посчитать суточный объем воды: записывайте в тетрадку, сколько потребляете (считается и суп, и кефир, и чай - всё-всё). А когда в туалет будете ходить, то писайте в мерный стакан сначала и тоже записывайте, сколько получилось. Я тетрадь на 2 столбца линовала и записывала вход/выход. Ровно через сутки просуммировав и сравнила оба столбца. Если разница более 300 г - в Вас задерживается жидкость и это чревато гестозом. Обратите внимание врача на этот факт

А морс не помогает? Бруснивер еще часто рекомендуют

Я всю беременность на канефроне.

свой опыт - убрать хотя бы на неделю все углеводы(сахар,мучное, крахмалистые овощи) кроме овощей и 1-2 фрукта в день. То есть кушать мясо несильно соленое, овощи, орехи, молочку пожирнее - реально тема. Я 2 недели не набираю вообще. До этого пробовала классическое ПП (где 50% углеводов сложных) не помогало - за 26 недель набор 10 кг, несмотря на ежедневный спорт. Сейчас 28 недель,вес всё такой как на 26 неделях,самочувствие отличное. Если есть вопросы - спрашивайте.

Воды сколько пьете? У меня в прошлую Б так было, в неделю +1кг, но на более поздних сроках уже крнечно. Т.к в моче не было белка и давление было в норме, ничего мне не назначали и никаких мер не принимали.

Все кольца лучше заранее снять, когда снимутся. Почитайте про почечную диету, может что-то возьмете на заметку. Еще полезен лимфодренажный самомассаж, йога для беременных. Вот хорошая вещь - асана Випарита Карани у стены а тут её домашний вариант на Ютьюбе. В ролике женщина в основном делает более-менее нормально, но она не очень правильно входит в положение, держит ноги на весу (напрягает живот) а их нужно закидывать на стену, когда к стене прижата попа (боком к стене садиться и таз прижимать и потом медленно ложиться перемещая ноги с опорой на стену) и у нее слишком много подушек под головой, подбородок упирается в грудь, одной бы хватило. В остальном сойдет. Это упражнение помогает разгрузить область застоя в кровеносной системе, усилить циркуляцию крови и лимфы. В нём нет напряжения, нужно только расслабляться и дышать как получиться. Сначала обычно дыхание довольно активное, но потом успокаивается. Начинать лучше с 2-х минут, несколько раз в день.

Свежий огурец хорошо воду выводит, мне врач назначал). Я с первый так отекала, кольца с 30 недели не носила, пока белка в моче нет и давление в норме, можно сильно не переживать, а лучше вообще не переживать, это намного вреднее чем отёки

Пейте больше воды

Я пила канифрон и клюквенный морс от отеков.стало намного лучше