Бессонница...

С недели 25 примерно засыпаю не раньше 12 ночи, просыпаюсь раза по 3-4 сбегать в туалет, а после забега в 5-5.30 утра уже и уснуть не могу А бывает еще и проснусь часа в 2 ночи и пару часов уснуть не могу, но это не отменяет того, что ближе к 6 окончательно просыпаюсь - в туалет же бежать пора Пробовала теплое молоко, прогулки перед сном, комнату всегда хорошо проветриваю, днем не сплю, никаких сильных эмоций перед сном.. - ничего не помогает. Надо попробовать бассейн. Все вокруг говорят "в декрете до рождения выспишься! Отсыпайся пока можешь!", но кажется мне, что теперь спать нормально буду по ночам лет через 10-15

О... Я ночами тоже ужасно сплю. А с утра как вареная. Встаю ночью по два, три раза в туалет. Долго уснуть не могу. У меня хронический вазомоторный ринит и как только ложусь спать то сразу закладывает нос. На работу встаю в 7:30. Но соня целый день. Сегодня еще на лбу какие то красные пятна появились.

Такая же история, читаю книгу, чешусь, верчусь, бегаю в туалет и гоняю кота до 1.30. В 6 подъем и здравствуй новый день. Сегодня вот грозу смотрела. Советуют в бассейн походить но с расписанием дочери пока совместить не могу, думаю в декрете всё таки поплавать вечерами.

О как я вас понимаю у меня 20 неделя, тоже просыпаюсь около 2 бегаю в туалет потом ворочаюсь не могу уснуть и в 5 уже надо вставать(((( я пробывалане пить вечером жидкость, но тогда ночью просыпаюсь от бешеной жажды((((

Прогулка перед сном и растворимый кофе с молоком