Набор веса 36 неделя

Вообще нормальная прибавка веса во 2 триместре -600грамм, а в 3- 500грамм в неделю. Вам совсем необязательно полностью отказываться от сладкого, просто стараться употреблять его меньше, а по возможности заменить на сухофрукты( я например кушаю изюм,) А вот двигаться надо побольше, даже просто по пол часика пройтись по улице, особенно перед сном. И вовсе не стоит отказываться от ужина! Я вот если ночью встаю в туалет, то непременно загляну на кухню в холодильник, и хоть что- нибудь съем! Кушать надо часто, правда мало.

у меня всего 26 неделя. а я уже 11 набрала((( Малоподвижный образ жизни, ну не могу я активничать, когда кости в паху болят адски((( Сладкого не переедаю, но вот соленое....моя слабость(((

У меня такая же ситуация. В неделю по килограмму уже больше месяца в таком режиме(( Один день получается ограничивать себя в сладком/мучном, а потом снова срыв(( и двигаюсь мало и нерегулярно(

У меня та же беда, только срок меньше. За 4 недели почти 4 кг набрала. Отеков нет. Я бы не сказала, что много ем, но весы не обманешь. Думаю разгрузочный день устроить, а затем отказаться от мучного и сладкого, хоть это и оочень сложно

Взять в руки мыслью о гестационном диабете, фетопатии у ребенка и последствиях Мне второй месяц отлично помогает не жрать быстрые углеводы и жить +- стол 9

Знакомая ситуация)) я недельку заменяла сладости фруктами. Выпечку и печенье вообще исключила. Утром кашка, в обед суп, ужин, что-то лёгкое (творог с фруктами) и постоянные фруктовые перекусы. Меня хватило на неделю😁 было голодновато, но следующее взвешивание за неделю +200 г.