Алфавит Мамино Здоровье

Фолиевую и вит Е дальше первого триместра нет смысла принимать. Магний да, имеет место быть, но лучше делать перерывы, как с любыми витаминами. Ну и лучше всего их пить раздельно, т.е. каждый витамин/минерал отдельно, курсом в месяц. Со второго триместра не будет лишней омега для ребенка. Если хочется комплекс, то тогда уж лучше фемибион 2 или прегнотон мама. Отличие, что в прегнотоне еще есть железо. Хотя в них есть и фолиевая и витамин Е, но там небольшие дозировки и витамин Е уже выступает как помощник для усвоения омеги. Так они самые оптимальные по составу, не напичканы лишним. Я когда разбирала эту тему хотела отдельно каждый витамин/минерал из их состава заказать с айхерб и пропить курсом. Но не сложилось, в том месте куда мы переехали сложно с доставкой. Для первого триместра у меня все было с айхерб. Магний в форме хелат (еще бывает цитрат, но тут кому что подходит, мне подошёл хелат) оттуда пила с самого начала беременности и 1-2 триместр от тонуса и когда нервничала. Сейчас тоже его пью, т.к. он у меня идёт с кальцием, а врач сказала кальций нужно пропить из-за давления. Ну и магний конечно хорошо влияет на мышцы, с тонусом и судорогами/болью в ногах слава богу проблем нет. Поэтому магний у меня всегда в отдельном формате. Со старшими детьми пила магнийВ6 из любой, доступной аптеки.

Я пила во втором триместре. Нормально. По поводу усвояемости, не скажу.

специально открыла в интернете состав. Оставляет желать лучшего - мало того, что все в не активной форме, так еще и не заменит Вам те витамины , которые Вам нужны. Мой ответ - нет!

Я хорошо себя чувствую и ничего не пью. Сдаю кровь на витамины и минеральные вещества, гипервитаминоз тоже опасен))