Витаминки☀️
Витамины, лекарстваДевочки, была на приёме во вторник и забыла спросить у врача про кальций и магний. Если кальций мне пока не требуется(смотрю по деснам и отсутствию судорог в ногах), то магний мне нужен. Ночами стала плохо спать, ощущение, что не сплю, а дремлю. Просыпаюсь постоянно, в голове вечно какая-то каша🙈кому в какой дозе назначали или Магний В6 или Магнелис В6(то что можно прям сейчас купить в обычной аптеке), возможности ждать на заказ нету. Я ооочень уже хочу выспаться😭
Татьяна
С iherb заказ дней за 5 дошёл очень быстро. Я от now пью цитрат магния, у него отличная усвояемость тоже пью по 2 таблетки доза 400 получается на ночь. Боли в руках прошли, сплю как младенец
21.03.2020
Ответить
Наталья Дашкевич
Моя подружка сейчас беременна, ей эваларовский магний хелат советовали. Хелатная форма усваивается почти полностью в организме, другие формы максимум на 40%. Его еще пить удобно- 1 таблетку в день.
21.03.2020
Ответить
Валюша Валюша
Если магний хелат усваивается почти полностью, а не так как в других формах, значит и пользы от него будет в два раза больше? У меня тоже какая-то нервозность и со сном проблемы в последнее время появились. Может и себе попринимать? Подружка ваша на сайте эвалар заказывала? Не в курсе?
22.03.2020
Ответить
Наталья Дашкевич
Важно, что эффект есть, и не пьешь пустышку. Упаковка большая, 60 таблеток, хватит на долго. Можете попробовать, смахивают ваши симптомы на дефицит магния. Да, на сайте эвалара брала.
22.03.2020
Ответить
Нина
Я пью магний 1 раз перед сном. Можно 2 раза утром и вечером. Дозировка 400 mg. Правда мой врач говорит что магний который продается в аптеках это как он выразился "бесполезный мел" так что если есть возможность купите магний на айхерб.
Самая лучшая для усваемости форма это Глицинат (можете почитать в инете) я вот такой пью
https://ua.iherb.com/pr/KAL-Magnesium-Glycinate-400-400-mg-90-Tablets/70143?gclid=Cj0KCQjw09HzBRDrARIsAG60GP8Avc4rReYU24QuQEZMd-IoK-dVRdWtNw97rmDIWZ_MxY8Lrffu1TAaAqJxEALw_wcB&gclsrc=aw.ds
20.03.2020
Ответить
Ленок
С первой беременности не помню как пила, толи по 1т 2р в день, толи 2т 2р в день. В инструкции написано 6-8 таблеток в день🤦♀️
20.03.2020
Ответить