Способы облегчения боли в родах

Дышать, массаж, ходить- то, что помогало мне.

Я обоих сыновей рожала без каких либо обезболивающих !! С первым боль была в пояснице от схваток и до родов, со вторым боль началась как болезненные месячные, только сильнее а потом перешла опять в поясницу!! Дыхание мне не помогало почему-то.... Просто эту боль терпела. А еще мне не везет в родах, у меня потуги очень слабые...

Мне очень помог фитбол плюс дышала очень глубоко) Фитбол вещь незаменимая в родах я считаю)

Мазью ))) Ржу ))) Есть прекрасный способ полностью обезболить роды, называется эпидуралка.

Облегчит чуть боль правильное дыхание , вот мне массаж совсем не помогал, даже ещё больнее было)

Наружная мазь на веутреннюю боль не подействует только анестезия, а если без нее то дыхание и массаж крестца меня очень отвлекал плюс найти облегчающую позу. Еще говорят точечный массаж кистей помогает но я не пробовала... ну и если не правильно тужится боль и проблемы сильнее поэтому первичным следует пройти школу мам. Знаю многие очень боятся обкакатся в родах и зажимаются как-то не так, чего делать не следует.

Недавно читала, что правильное дыхание отвлекает от боли. И нужно думать, что приближается встреча с малышом.

Я второй раз рожала, была настроена на анастезию. Это была моя ошибка. Первый раз с эпидуралкой рожала. Мы настроены на то, что роды это боль, а не встреча с самым желанным человечком. В итоге эпидуралку мне не поставили, все схватки я продышала правильно, очень больно было прямо перед тем, как тужиться, а до этого терпимо. Всё, конечно, индивидуально, но настраиваться сразу на то, что это перенести нельзя, не нужно. Природа всё предусмотрела за нас.

помогает, если кулаком очень сильно массировать крестец, но это должен делать кто-то, самой нереально.

Никак, кроме анестезии и то, говорят, не на всех действует🤷‍♀️во время схваток такие спазмы, по ощущениям, будто тазовое дно оторвётся и вылетит нахрен🤪😁 поэтому, хоть в ванну с обезболивающим кремом лезь, хоть на стенку - одинаково. Надо просто принять, как факт, что будет дискомфортно.