Судороги по ночам
ДругоеНе могу нормально спать - ночью хватают ноги. Попеременно разные мышцы по одному начинают сжимается. Ощущения от ноющих до адски больных. Когда чуть ли не кричишь от боли.
Ещё то странное чувство когда ноги сами начинаю двигаться - например поджаматся пальцы на ногах без моего ведома...
Не самое приятное ощущение - вскакивать по среди ночи и физически пытается одновременно расслабить мышцы и зафиксировать что бы прекратили сжиматся.
Почему то больше именно левая нога.
Пробовала магний(там 5 разных вариантов) +В6, сначала помог. О все равно судороги. Не каждый же день его пить. Хоть через день надо.
Что ещё можно сделать?
Алия
Было тоже самое, пила магне б6, не особо помогло. Началось в 33 недели закончилось в 37 само по себе
11.04.2020
Ответить
Taisya
Магне В6 форте пила, а в приступ холодное приложить, например смоченное полотенце, но тут без помощи не обойтись
11.04.2020
Ответить
Верю в чудо
У меня иногда судорогой ночью сводит ногу. Пила длительно магний форте. Сейчас реже сводит. На ночь икры душем обливаю контрастным, ни кипятком конечно, но чуть теплой, потом прохладной и так раза по 3. Сдайте комплекс калий-кальций-магний. Все три элемента могут вызывать судороги
11.04.2020
Ответить
Олеся
Такое же бывает иногда. Если сразу не встану на цыпочки, когда судорога подходит, ногу сводит ужасно, до слез. Муж пару раз пугался, когда я среди ночи так резко подрывалась
11.04.2020
Ответить
Юлия *
Кальций надо добавлять к магнию и исключить сон на спине. При особо тяжёлых случаях исключить сон и на правом боку, потому что там нервные окончания пережимаются.
11.04.2020
Ответить
Ирина
Мне Кальцемин помог. Там и кальций и магний и ещё несколько минералов. Врач прописывала.
11.04.2020
Ответить
Ami
Я где-то прочитала - холодный душ для ног, и пока они не согрелись, быстро лечь спать. Попробовала, мне помагает, может и вам поможет.
Ещё кальций иногда прописывают
11.04.2020
Ответить
Luna
Среди ночи бежать в холодный душ?
Холодную воду на икру или на подошву? Так можно и простудиться. Уж лучше пусть судорга
11.04.2020
Ответить
Ami
Смотря что вам легче, терпеть судороги ног или пройтись до душа. Мне лично второе.
Не слышала, чтоб кто-то заболел от мытья ног холодной водой, но дело ваше. Я написала, что помогло мне.
12.04.2020
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.