Отёки лодыжек

Я поняла откуда у меня отёки лодыжек - дюфастон, перехожу на утрожестан 200 мг. Вчера нашла статью, что от переизбытка прогестерона такое может быть.

Муж отказался от соли, ну и я с ним за компанию, это чудеса! -2кг за неделю, отеков практически нет, только если много хожу в этот день! Попробуйте!

На ночь под ноги ставила маленькую подушку, или без, проходит к утру. Или просто лежать как пишут ноги выше тела немного поднять

Пила клюквенный морс литрами) Сейчас перед родами отеки стоп, но от морса изжога сильная, пью Ортосифон

Проконсультируйтесь лучше с врачем, отеки на ранних сроках это не очень хорошо. Как вариант полежать вверх ногами (к стенке) минут 15 ну или сколько сможете, поменьше соленого, контрастный душ на ноги (заканчивать холодным) И вот еще видео хорошее с упражнениями https://www.instagram.com/p/B78199oiH1M/ Отеки в беременность - вполне норма, особенно если это 3й триместр.⠀ ⠀ Небольшая припухлость стоп к концу дня или после долгих пеших прогулок - не страшна. Её спокойно можно убрать подержав ножки в прохладной воде. Или полежать подняв ноги выше головы.⠀ ⠀ Если же вы начинаете отекать ещё раньше (во-втором триместре, например) или отекает всё тело, то это повод обратиться к врачу, а не заниматься дома самолечением и приемом мочегонных.⠀ ⠀ Причины отеков могут быть:⠀ ▪️ Много соли и соленых продуктов⠀ ▪️ Несбалансированное питание ⠀ ▪️ Пребывание на жаре⠀ ▪️ Варикоз⠀ ▪️ Заболевания почек⠀ ▪️ Проблемы с сердцем⠀ ▪️ Гормональные нарушения.⠀ Как только известны и устранены причины отечности, можно приступать к упражнениям.⠀ ⠀

Отеки бывают , на сколько я знаю, из-за проблем с почками; из-за недостатка белка, поступающего с пищей; из-за недостатка или избытка потребления соли; из-за недостатка воды.