Страшная бессонница
ДругоеСтрашная, потому что засыпая в 3-4 ночи, очень нервничаю, начинает тянуть поясницу, и помогает только дротаверин.
Я не знаю чем спасаться... подъем в 9 утра. Могу поспать 2-4 часа за ночь, и мучаться с тонусом. Ну это трындец товарищи!(
Что пробовалось: магний 2*3, валериана, пустырник, проветривание, смена дивана, выгнать мужа, чтение. Не пробовалась только подушка для беременных. Девы, кто страдал помогите советом , я больше не могу😭
Елена
Мне немного помогает теплое молоко. Лучше с медом. И чувствую, когда перестаю пить магний, становится хуже. Голова постоянно чугунная от недосыпа. Тоже потягивает порой поясницу. Поздно засыпаю, несколько раз за ночь встаю в туалет и в 5 утра просыпаюсь, потому что малыш именно в это время каждый день предпочитает очень активно себя вести. Прям прыгает, крутится - все очень чувствительно..
Я бы, скорее всего, смогла заснуть днем, но дочка уже не спит в это время и тихо себя вести не умеет. У нас дверей нет. Так, вздремнуть иногда удается..
25.05.2020
Ответить
Kris
А магний не принимаете? Мне недавно назначили, кажется от него сплю сутками. Но это тоже плохо, дела сами не сделаются.
24.05.2020
Ответить
Diana
Ничего не помогало..само прошло, пару раз в обед удавалась поспать. А вообще магний тема,только в хорошей дозировке
24.05.2020
Ответить
Анастасия
Мне не помогает ничего. Даже если днем не ложусь, не всегда могу сразу заснуть. Чуть помогает ритуал какой то. Я ем кашу на молоке перед сном, ложусь в холодной комнате. Уже последние недели плюнула и сплю когда сон приходит, а ночью вышиваю или кино смотрю
24.05.2020
Ответить
