Болит спина в 20 недель
ОРВИ, грипп, простуда, заболевания во время беременностиЗдравствуйте. Скажите, кто как боролся с болью в спине? У меня она начала ныть еще в самом начале Б, причем в одном месте, сбоку внизу. И, чем больше срок, тем сильнее ноет. А сильно болит, если забираться по лестнице или мыть пол, например. Врач сказала, носить бандаж, но он мне пока велик (мой старый, с первой Б остался). Может, чем-то мажете или растираете?
Джес
Да мыть пол и подметать та еще пытка. Потом спина вобше отваливается. Ходила на йогу для беременнвх, боль в спине как рукой снимает. Сейчас продолжаю заниматься на коврике дома. Ну и массаж от мужа это супер.
03.12.2020
Ответить
Фрау Фон Шизен
Мне помогла подушка - подкова для беременных, вообще без неё не могу. С ней я начала спать. Ненарадуюсь. Но не всем подходит, многие говорят что бесполезная вещь. Зарядку делаю, но периодически защимляет что-то когда гуляю, ходить долго тяжко из-за этого... Ничего толком не помогает, просто приноровилась к собственному темпу каракатицы и живу так)))
03.12.2020
Ответить
Жанна
Делайте зарядку для поясничного отдела, ну посмотрите для беременных. У меня была травма, тоже с 12 недель даёт знать о себе, мне только она помогает. Когда сильно болит, то диклофенак на ночь и в тепле, но не увлекаться.
Подушка для беременных вещь!!!!!
03.12.2020
Ответить
Irina Irina
Мне ничего не помогает. Врач сказала попробовать подушку для беременных, но не факт что поможет
03.12.2020
Ответить
