Витамин C в 1 триместре

1000 точно нельзя. Да и 500 я не пью. Только когда чувствую заболеваю могут выпить 500.

Мне запретили Витамин С 1000 как забеременела. Тоже пила для профилактики ковид.

У вас цинга?)) Зачем вам вообще принимать синтетический витамин С? При профилактике и лечении ОРВИ он не применяется, никакой бодрости не придает (может быть только эффект плацебо,но его можно получить и от яблока), а вот риск развития рака повышает при бесконтрольном приеме (на эту тему есть несколько исследований Cochrane). Нет никакой необходимости в сезонном приеме синтетических витаминов за исключением витамина Д и йода. Питайтесь полноценно и правильно, а ещё перестаньте верить гениям маркетинга,которые уверяют,что вы не получаете нужной дозы витаминов и минералов с едой (они правы,если питаться фастфудом или сидеть на всяких диких диетах). Если бы это было так, то да, у вас бы как минимум были цинга,рахит и ещё куча всяких заболеваний, но вы здоровы!

Есди так хочется, лучше ешьте чёрную смородину, облепиху, брокколи и пейте отвар шиповника, шиповник вообще кладезь витамина С, именно натурального, насколько я знаю он несколько отличается от синтетического. И 1000мг это по-моему как-то дофига, особенно если вы ещё и витамины для беременных пьёте, там же тоже он есть.

Можно принимать небольшими курсами по неделе-две, если чувствуете, что заболеваете или где- то был контакт с заболевшим. 1000 это очень много, 500-стандартная суточная дозировка

Мой терапевт говорит, что витамин С полезен всем, и передозировку получить нельзя 🤷🏼‍♀️ Вот и кому верить. Из-за беременности пить не стала на всякий случай, муж и дети пьют курсом

Во время беременности вообще лучше что-то пить только по назначению врача, а от витамина С легко получить передозировку.

Я считаю, что витамин С в качестве бада переоценен и не имеет того эффекта, о котором кричат нутрициологи. Это же мнение разделяет доказательная медицина, точнее, я разделяю мнение доказательной медицины)) Не вижу смысла пить на постоянке. В период болезни - возможно) А вообще витамин С нагружает почки. 1гр по идее вряд ли навредит, но опять же, я не вижу в нем необходимости. Фолька, витамины группы В, йод - это мне понятно)) А витамин С регулярно просто как добавка - хз)