15 недель. Сахар5.5 и много солей в моче
ГСД, ГТТСдала анализ((((
Девочки как понизить уровень сахара? Что исключить? Получается вчера ела торт вечером и картошку жареную с салатом из огурца и помидора-около 9 вечера. А анализ сдавала в 7.15 утра. Могло ли это повлиять?
И чем соли выводить?
Анализ сдавала для себя, в жк только на след.неделе идти.
Спасибо за советы!
Юлия
Мне диетолог-эндокринолог прописал диету по снижению сахара. Вкратце - 3 основных приема пищи, где углеводы обязательны (!) и 5 перекусов. На завтрак и ужин разрешен цельнозерновой хлеб до 75гр, овощи без ограничений, мясо, рыба и сыр тоже, но это если нет проблем с весом. В обед можно 190 гр картофеля или цельнозерновых макарон, овощи, мясо, рыба сыр - без ограничений. Перекусы между приемами пищи: по 2 перекуса между завтраком и обедом и обедом и ужином, 1 перекус после ужина до 21:00 (на выбор: 1 не сладкий фрукт, 200 гр натурального йогурта или до 50 гр цельнозернового хлеба с маслом, сыром или мясом, можно молоко 1 стакан). После 21:00 есть запрещено.
Для меня такая диета немного преувеличивает мои потребности в еде, поэтому я ем меньше. Сахар надо измерять 4 раза в сутки: натощак, перед сном и через час после каждого основного приема пищи.
Я иногда пеку вкусняшки из цельнозерновой муки с заменителем сахара - эритритом, он беременным разрешен, на сахар не влияет.
13.05.2021
Ответить
БАБОЧКА
Юлия, спасибо за развернутый ответ. Скажите какие фрукты вы едите?
Прочла, что яблоки и апельсины можно, бананы нельзя.
Сегодня из пальца глюкометром намерили 4,4. Вчера не ела сладкого.
14.05.2021
Ответить
Юлия
БАБОЧКА, Бананы и правда сахар поднимают, но если небольшой кусочек, даже сладких фруктов, то нормально. Я выбираю яблоки зеленые или просто не слишком сладкие, таких можно и 2 съесть, грейпфрут на сахар не влияет, клубника у нас уже появилась, ем с творогом целую пиалку и все норм. Черника хоть и сладкая, но тоже сахар не повышает, но стараюсь не злоупотреблять. С мандаринами сахар повышался, апельсины были в пределах. Киви тоже нормально, 2-3 шт можно за раз. Черешни пока нет у нас, но мне кажется, от нее сахар взлетит до небес. Еще я обратила внимание, что если фрукты есть в первой половине дня, то сахар ниже, чем то же количество, но вечером. Начните с 130 -150 грамм фруктов и замеряйте сахар через час, там будет видно, как организм реагирует. Но каждый месяц надо перепроверять, чем больше срок, тем выше сахар от тех же самых продуктов.
У нас, кстати, норма сахара после еды для бкркменных выше, чем в России - до 7,7 ммоль. Я веду дневник и стараюсь, чтоб сахар был не более 6,5, а диетолог меня критикует и говорит, что ребенку углеводов мало, я должна больше употреблять.
14.05.2021
Ответить
Vombatik
Конечно могло. Мне врач сказала вообще лучше после 18:00 не есть, чтоб не искажать результат
13.05.2021
Ответить
Knopka
Пересдать лучше и идти к врачу с нормальным анализом. А то повесит на вас ещё гсд, потом не отмоешься.
В картофеле сахар есть тоже.
Сироп топинамбура натуральный заменитель сахара.
13.05.2021
Ответить
Юлия
Моча тоже от еды зависит, смотря какие именно соли, может много творога едите или морсы какиенить пьете к примеру. Смотрите, что вы систематически употребляете, может воду минеральную какую пьете...
13.05.2021
Ответить
Александра
Нет, то что вы скушали вечером не могло повлиять. Вам стоит пересдать сахар ещё раз, если результат будет тот же, то следует сесть на диету 9 стол, и посетить эндокринолога. А насчёт солей в моче, оксалаты? Ограничьте соль, но на диете 9 стола, думаю все нормализуется у вас.
13.05.2021
Ответить
Александра
Александра, вот здесь мне много информации сообщили о гсд, можете почитать https://www.babyblog.ru/questions/aleksandrakniznikova/42429
13.05.2021
Ответить
БАБОЧКА
Александра, спасибо большое за ссылку.
Я вообще в этом 12 часов ночи. Никогда в жизни ничего не считала и на диетах не сидела. Мне б наоборот поправиться не мешало бы)
С какого срока вы начали контролировать сахар?
Скажите, пож, что за ,,вылеты,,? И сколько раз в сутки и через какое кол-во времени от приема пищи надо мерить сахар?
13.05.2021
Ответить
Александра
БАБОЧКА, там не совсем "диета" вы можете кушать сколько хотите, но только определенные продукты. Измерять сахар при гсд нужно через час после принятия пищи, если сахар ниже 7.0 значит все хорошо 😊 если выше 7.0 значит чем то нагрешили в еде, я измеряла первое время после каждого приема, сейчас уже +- на глаз знаю что мне подойдёт, а что нет, полоски для глюкометра не дешёвые к сожалению, слишком уж много их нужно 🙈. Вообще нужно индивидуально смотреть, у меня к примеру с маленькой порции картошки(пюре), которое запрещено, вылета нет🤷это 3 ложки, если съесть больше, уже вылет. С маленькой дольки шоколадки, тоже все хорошо, если съесть половину то опять таки вылет. Но большую часть питания составляет рыбка, филе куриное(запеченое) овощи сырые и запечёные (разрешенные) но к примеру чуть запрещённой морковки заходит на ура. Можно рагу делать. Вот даже на макароны твердых сортов порцию с сыром, сахар в норме (хотя макароны нельзя) Так же заменила на фрукты сладости, ибо без совсем тяжко, но так же слежу на какое количество и каких у меня реакция..
Грубо говоря стоит сесть на диету по списку, и смотреть как у вас реагирует организм, но не убирайте углеводы совсем, иначе полезут кетоны в моче(это не опасно, но ни к чему они), просто нужно подобрать правильное для вас питание, и все будет хорошо. Если на диете вылетов не будет, то и инсулин вам ни к чему, у меня в начале диеты сахар был все время 5.1-.5.3 тощаковый, сейчас 4.9 ттт.
13.05.2021
Ответить
БАБОЧКА
Александра, у меня сейчас 15 недель. Я уж думала, поздно спохватилась.
В небеременность, как и у вас, сахар всегда 4.7-5.5. Ниже никогда не было.
Спасибо за советы!
13.05.2021
Ответить
Анна
Прочитайте про диету при гсд или диету 5 стол и ее придерживайтесь и меряйте глюкометром сахар.
13.05.2021
Ответить