Невроз и беременность.
Психология материнстваВсем привет. Девченки, кто страдает неврозом, депрессией и тревогами со всеми вытекающими, пост больше для вас ну и если откликнуться психологи и психотерапевты с советом, то буду благодарна. Я беременна срок 23-24 недели. До начала беременности лечила затянувшийся невроз после нескольких сильных стрессов с помощью антидепрессантов. Когда наступила беременность прием прекратила, ну и вот с 19 недель все стало возвращаться. Хожу каждую неделю к психотерапевту, принимаю магний и валериану, но очень как-то тяжело. А ведь еще столько ходить. У кого есть такие проблемы чем спасаетесь, как держитесь?
Лучший ответ
Александра
Столкнулась с неврозом во время беременности, так совпало. К сожалению из-за отсутствия опыта у знакомых по данному состоянию, я была сильно растеряна и напугана, казалось это конец. Панические атаки, тревожность, дереализация и прочие "прелести". К истощению привели длительные стрессы. Мучилась почти 5 месяцев, обошла платных и бесплатных психотерапевтов и психиатров - никто не помог, становилось только хуже, только навредили. И даже обращалась в клинику неврозов, хорошо не положили, так как беременна и нельзя таблетки, а то "залечили бы". Невроз это эмоциональное перенапряжение, которое выражается телесной симптоматикой и у каждого личная история столкновения с ним. Мое избавление случилось летним утром, когда на одном из форумов (к сожалению, не помню на каком), я увидела совет одной девушки, прочесть книгу "Диалоги о тревоге" - автор Павел Федоренко. Это человек, которым сам пережил страшный невроз и выбрался из него, прошел обучение, пишет книги и ведёт канал на Ютубе, помогая людям с неврозом и очень успешно. Из одной только книги из 27 страниц, я узнала все, что со мной происходит и в 3 дня пришла в норму. А до этого ворошила интернет и перечитывала куча сайтов, написанных владельцами фармакологических компаний о том, что невроз лечится только таблетками и психотерапией! Куча страшилок про органические изменения психики, просто порочный круг какой-то! На нас просто зарабатывают и очень большие деньги. Мы живём во время переизбытка информации и неврозов стало в разы больше, чем было раньше и стрессов больше. А ведь вначале я вообще не понимала, что со мной и боялась самой себя! Спасибо Паше и людям, которые о нем пишут. Так что, девочки, не нужно никаких таблеток и врачей-шарлотанов!
03.08.2023
Ответить
Ксю
Принимала антидепрессанты до беременности, ходила к психотерапевту. Очень рада, что это случилось до, а не во время. Удалось справиться с основными проблемами, пока гормональный взрыв не накрыл. Как ни странно, с началом беременности обострения не началось, чувствую себя как обычная женщина в этот период: тревожно, но радостно. Когда "накрывает", выполняю дыхательные упражнения - помогают, парасимпатическая нервная система легко ими включается. Обязательно продолжайте встречаться с психологом до рождения ребёнка и после, это хорошая поддержка.
17.06.2022
Ответить
Кухонная Фея
Я до беременности ходила год к психотерапевту, поэтому в беременность вступила уже в хорошем состоянии и проходит она спокойно. Но иногда, когда становится тревожно, я напоминаю себе, что я верю своим деткам и своему организму и уверена, что они все сделают как надо и отпускала ситуацию. Мне это очень помогает.
17.06.2022
Ответить
Мария
Я до беременности несколько лет принимала антидепрессанты, думала без них не смогу, но выдержала, как ни странно. Но очень часто плакала, пока была беременна. Моя проблема до родов была связана с тем, что я очень боялась умереть. Была болезнь, после которой я не смогла оправится ни физически, ни психологически. Теперь, когда ребёнок родился, стало гораздо легче, хотя здоровье надломилось окончательно. Но смерти больше не боюсь, хотя и жаль умирать, конечно.
17.06.2022
Ответить
Лелька
Мария, вы когда забеременели принимали АД или уже были в ремиссии? Симптомы не возвращались? Как справлялись если возвращались?
17.06.2022
Ответить
Лелька
Мария, у меня все началось с послеродовой депрессии 8 лет назад, но тогда я еще не понимала серьезности проблемы. Потом переболела онкологией, а потом маму похоронила, которая от онкологии умерла. Ну и понеслось. Вроде стала к жизни возвращатся и забеременела, хотя думала что после лечения вообще детей иметь не смогу.
17.06.2022
Ответить
Мария
Лелька, очень вам сочувствую. У меня было не настолько всё плохо, никто не умирал, но я всегда отличалась слабой психикой. Мне хватило только моей болезни, чтобы надломиться.
17.06.2022
Ответить
Мария
Лелька, Добрый день!
Как ваше самочувствие? Чем спасаетесь?
У меня невроз на 19 неделе вернулся, после стрессовой ситуации. Сейчас 23 неделя, очень тяжело, порой не сплю, тревога одолевает. Тяжело на душе очень. Боюсь за малыша, боюсь родить раньше срока. Столько страхов в голове, каждый день просто выживаю.
04.09.2022
Ответить
Лелька
Мария, здравствуйте. Я с 25 недели принимаю антидепрессанты, которые разрешены при беременности и кормлении. Конечно же под контролем врача. Чувствую себя хорошо.
06.09.2022
Ответить
Виктория
Лелька, скажите пожалуйста, какие антидепрессанты принимаете? Я тоже мучаюсь с неврозом с самого начала беременности. До беременности два года жила без препаратов, но были периоды когда очень хотелось вернуться. Терапия с психологом не помогала, от слова совсем. Вначале беременности я как-то справлялась, а сейчас всё хуже и хуже. Меня больше всего мучает бессонница, тревога не даёт спать. Была у психотерапевта и не у одного, у всех врачей разное мнение. Один говорит обязательно антидепрессанты, без них не справишься, другой говорит, что можно конечно а/д, но не желательно, назначил атаракс коротким курском, а третий вообще против медикаментов, разрешил конечно же атаракс, но под строгим контролем. Два дня я его пила, потом стало легче и бросила, неделю было всё терпимо, сегодня опять бессонница и тревога. Извините за долгую нуднятину, просто хочется выговориться и пообщаться с людьми которые понимают твою беду. Желаю вам удачи. Осталось вам не долго.
30.09.2022
Ответить
Лелька
Виктория, здравствуйте. Я принимаю стимулотон, это аналог золофта. Без таблеток я бы не вывезла, это однозначно! А впереди еще и послеродовый период. А у вас какой срок?
05.10.2022
Ответить
Виктория
Лелька, 34 недели. Но, пока держусь. Не знаю на сколько меня хватит. Но, я понимаю что а/д это временная поддержка, как только их нет в твоей жизни, всё возвращается. Но, я понимаю что стресс мне даёт откат. А у меня жизнь сплошной стресс и сама я очень впечатлительная и тревожная. Вот от сюда и ноги растут. Сейчас опять куча проблем и всё опять накрывает.
05.10.2022
Ответить
Лелька
Виктория, вам уже нет смысла на ад заходить, срок большой. Будете после родов по самочувствию смотреть. У некоторых девочек после родов все проходит. Я понимаю что ад это временная мера, но без них я не живу.
06.10.2022
Ответить
Виктория
Лелька, ну да у меня был период когда я не жила, а выживала. Пока нашла врача который помог и подобрал препарат, думала в окошко выйду.
06.10.2022
Ответить
Евгения
Лелька, здравствуйте! Расскажите, как проходила адаптация к препарату? Как родили? У меня 27 недель, тоже всю себя измучила но в итоге начала все таки принимать золофт по назначению. Адаптируюсь тяжело пока...
10.08.2025
Ответить
Лелька
Евгения , здравствуйте. Я тяжело вхожу в АД и начинаю более менее приходить в себя на неделе 4 приёма. Родила отлично. С малышкой тоже всё хорошо.
10.08.2025
Ответить
Счастливая дважды мама
Мария, такая же история, такое ощущения что с рождения иду в паре с неврозом. От первого невроза отошла, не беспокоил 12 лет, сейчас после стрессняка конкретного - явился сволочь. Тревоги, беспокойные сны. И все как в первый раз, сижу и пытаюсь прийти в себя. Ваши комментарии прям вселяют надежду на скорое восстановление. Вы кстати, долго ждали, пока все пройдет и успокоится ?
22.03.2023
Ответить
Лелька
Марина, я скоро буду рожать, но я стала принимать АД и с большего пришла в себя, а то состояние вспоминаю с ужасом.
25.09.2022
Ответить
Мария
Также и спасаемся)) из препаратов пустырник и глицин только.. больше ничего не разрешают. Убрать из жизни по максимуму ситуации, которые провоцируют стресс
19.06.2022
Ответить
Fahari
Можно сходить на приём к психиатру (именно психиатр в пнд), они могут назначить АД, которые можно при беременности. Есть ещё такое состояние, называется "депрессия беременных", её можно и нужно лечить.
17.06.2022
Ответить
Лелька
Fahari, я в пнд и хожу, там АД и лечилась, там же и отменили когда забеременела. А теперь пытаемся без АД, беременных если на АД садят, то сразу по базе проводят, а я не хочу, да и вообще не хочу пить пока беременна, но чувствую что уже не вывожу. Когда рожу на ГВ есть разрешенные АД и по базе не проводят, уже проще, но это же доносить надо.
17.06.2022
Ответить
Fahari
Лелька, ого! Жёстко у Вас :(
Тогда остаётся дышать по квадрату, когда ПА ловите или невроз на подходе. Медитировать. И делать упражнения на "здесь и сейчас", они тоже помогают выбраться из обострения. Ещё вспомните как с психотерапевтом разбирали эмоции и попробуйте в самом начале, как только поймали себя на негативных мыслях или на хаосе в башке (это я так называю, когда мысли одна за другой мечутся и фиг их остановишь) - сказать себе "стоп" и сразу же сосредоточиться на созерцании, например: "Стоп! Я вижу перед собой холодильник. Он большой. Белого цвета. Он издаёт звуки (прислушаться), наощупь он гладкий и слегка вибрирует." и таким образом описывать предмет максимально подробно, задействуя все органы чувств. Мне очень помогал именно этот набор упражнений, когда депрессия накрывала после отмены АД. Сначала сложно, потом на автомате уже переключаться начинаешь.
Есть в интернете ещё опросники из когнитивной терапии именно по депрессиям. Их можно попробовать позаполнять. Там что-то типа таблички в экселе, где первая колонка: чувства и эмоции. Вторая: ситуация. Третья: как я отреагировала. И тд. Есть разной сложности эти таблички. Честно скажу - мне они не помогли. А вот подруге моей - наоборот, очень помогло заполнение этих табличек, она с ними смогла разбирать эмоции в моменте и работать со своими чувствами сама.
Ну и ешьте сейчас побольше летних фруктов, ягод и овощей, которые Вам можно. Я б ещё на дефицит витаминов группы В глянула и вит D, у меня однажды было депрессоподобное состояние при сильной нехватке В12, кажется и D чуть-чуть ниже нормы был.
17.06.2022
Ответить
Лелька
Fahari, вит D пью прстонно. У меня уже просто психосоматика полным ходом пошла, затяжные простуды, диарея, а при беременности это явно лишнее. Буду думать.
18.06.2022
Ответить
Жанна
5 лет пила антидепрессанты . Сейчас ношу с собой их ,для самоуспокоения ,когда они рядом ,мне спокойно. А так пью валерьянку или глицын сосу.
17.06.2022
Ответить
Лелька
Жанна, вы беременели на антидепрессантах или после? 5 лет без перерыва? Психотерапия была у вас параллельно?
17.06.2022
Ответить
Мария
Попробуйте найти медитации для себя, приложение для медитаций подберите.. Если врач не помогает, то даже не знаю, что еще можно посоветовать.. У меня тоже с головой беда, часто плачу только из-за того, что у меня запросы всем людям и этому миру не то что высокие, а непонятные даже мне самой, хочу то не знаю что, дайте мне то не знаю что, не знаю как, не знаю где. Единственное, что удовлетворяет и радует меня это еда... Привет, ожирение. Пытаюсь взять себя в руки, но гормоны ГВ пока не особо дают это сделать 🤷♀️
17.06.2022
Ответить