Ноги к верху

Лежите, как вам удобно) ничего специального в этой позе нет.

На ранних не лежала. Но сейчас малыш копошится в лобке, это очень больно и может укорачивать шейку. Если лягу на подушку и ноги подниму, он "отплывает" оттуда и неприятные ощущения проходят.

Растущая матка пережимает кровоток, ноги вверх немного смещают малыша к диафрагме освобождаясь отток от ног. Таким образом снижается риск возникновения варикоз и отеков.

Первый раз слышу такое. 6у на поздних сроках да,рекомендуют чтоб отеки убирать и нагрузку с вен снимать. А если этих проблем нет,то не знаю зачем.

А мне для того, чтобы снимать нагрузку сказали делать, так как вены стали проявляться.

Мне врач объясняла, что так расслабляется таз, матка. Просто подушечку под ножки положить