Бессоница

В первую Б тоже мучалась, думала с ума сойду. В эту Б встаю в 7:00, отвожу ребёнка в садик и дальше делаю работу по дому, главное не ложится днём. Сто раз проверено. Как только лягу днём- или собьётся режим, например в выходные посплю дольше(я любительница поспать) то все, считай пропало! А так ничего не помогало. Вообще!

Я почти месяц борюсь. Чем дальше, тем тяжелее. С бока на бок уже тяжеловато переворачиваться, ещё и малыш копошится или стучится. Чаще всего только к 2м часам засыпаю. Потом могу в 5-6 проснуться (шторы не плотные), лежать читать бб или пикабу час-полтора, и засыпаю до 9-10 часов. Я может и встала бы в 6 утра, но мои все спят, не хочу их будить.)

Не спать до обеда, а вставать с петушками. Одну ночь помучаетесь, зато в режим вернетесь