Тошнота и бессонница

20.3 недель, не могу спать. Вечером в 23 часа нормально засыпаю, в 2-3 часа ночи просыпаюсь, не могу лежать, ощущение будто хочу рыгнуть, но этого не происходит. В пищеводе и желудке ощущение переполненности. Пыталась специально вызвать рвоту, что бы полегчало, ничего не лезет. Чуть-чуть отпускает это состояние и сразу пить хочется так, будто воды с роду не видела. У кого было, что можете посоветовать? Устала спать по 3-4 часа 2 раза, днем и вечером.