Ужасно болят тазовые кости 13 недель
Болит живот и поясница, тонус, треникиЭто жесть, больно стоять, сидеть, ходить, лежать…
Посоветуйте упражнения какие-нибудь для укрепления мышц в этой области, может, что-то ещё вам помогло/помогает?
Лучший ответ
Nana
Добрый день!
Купите курс от Насти Лунеговой для первого триместра. Он недорогой, есть все упражнения + поддержка от тренера =)
Я занимаюсь уже второй триместр. Ничего вообще не болит)
19.10.2022
Ответить
