Давление 130/80

у меня на таком же сроке стало давление рабочее 130/80, я измеряла 2 раза в день, врач сказала чтобы было не выше этих значений. В 38 нед на приеме намеряли 150/100(отеков и белка не было), отправили в патологию и уже там прописали допегит. Родила в 39,6, в родах было давление 140/90 (на допегите). Какие делала ошибки: очень переживала из-за этого давления, нервничала, чем делала, вероятно, хуже. Советую начать ходить в бассейн, много гулять на свежем воздухе, не переживать, вести дневник давления. И не переедать углеводов, не набирать стремительно вес, если получится.