Гсд вопросы про питание

Компоты нельзя. Можно ягоды запаривать, но не давить. От кетонов у меня сложные углеводы в каждый прием пищи. Ну и перед сном перекус - хлебец (ржаной тонкий Щедрые) и сыр либо огурец

Мне компоты и морсы не разрешали, сухофрукты тоже. Кетоны убирала вечерним перекусом. Кусочек ц/з хлеба и сыр или творог с ягодами