Плохо сплю (20 недель б)
Растяжки, варикоз, родинки, волосы, ногти, кожа, бессонница, ВЕСДевочки, я в растерянности, может у кого так было, и знаете, с чем связано...
Плохо сплю уже недели три. За ночь просыпаюсь раз 10 от того, что снится кошмар(ну не прям кошмар, скорее триллер😅), сердце бешено колотится.
При этом днём с сердцем все нормально, сама я особо не переживаю и не нервничаю, на срининге последнем всё хорошо, из плохого в жизни только осточертевшая работа, но с ней у нас спокойная ненависть, без экспрессии))
Раньше никогда кошмарами не страдала, с сердцем тоже всё в порядке было, до б делала ЭКГ.
Так что не понимаю, может, с сердцем по ночам что-то происходи и это вызывает кошмары?
Было у кого-нибудь такое, что вообще сделать можно?
Не пойдёшь же с такой ерундой к врачу😅
Софья
мне тоже в последние дни снятся кошмары или бред. не обращаю внимания. бесит, что в последние 2 дня просыпаюсь в 5 и засыпаю только когда будильник на работу звонит.
06.12.2022
Ответить
Анастасия
Пока не родила сон не наладился😒 ужасно спала наверное уже даже с начала беременности и дело не в животе и тому подобное. Просто вот не спалось и все
06.12.2022
Ответить
Kozerozhka
Попейте магний б6. На воздухе бывайте чаще. Я тоже очень плохо сплю, правда началось после 30 й недели где то. Выматывает, но воспринимаю как данность , которая скоро закончится))
06.12.2022
Ответить
Софья
Kozerozhka, а магний можно на постоянке? в какой дозировке не подскажете? у меня 550, но я тут прочла, что много это
06.12.2022
Ответить
Kozerozhka
Софья, я где то полгода до беременности пила по 1 табл (для спокойствия в транспорте 😁), всю беременность, а с 25 по 34 неделю вообще по 3 таблетки в день с разрешения гинеколога. Честно говоря , не знаю какая дозировка у моих - Renewal бренд. Но у меня было 2 анализа на магний в течение беременности и всегда не хватка в 2 раза от нормы.
06.12.2022
Ответить
Марина
Kozerozhka, магний б6 пью два раза в день, с самого начала б мне его ре прописала. Гуляю каждый день по часу, примерно, остальное время за компом сижу, работаю😒
Ну раз не у меня одной такое, видимо, это относительно нормальное явление)
06.12.2022
Ответить