Гсд под вопросом, придерживаюсь диеты
ГСД, ГТТЧто ж. Была я у своего гинеколога, боялась этой встречи, если честно) ждала «отсчетности» за гтт🫣 но на деле всё было спокойно.
Не пугала, не ругала, а дала направление к эндокринологу со словами «скорее всего будешь пересдавать гтт». Сказала пока исключить все быстрые углеводы, а картошку и макароны стараться меньше есть. Картошку я не люблю, а вот за макароны обидно)) Сахар не мерить, все меры и дальнейшие действия только после эндокринолога.
На вопрос «что это/от чего это было?» если сахар у меня был в норме, ответила так: на 24-28 неделе беременность начинает «бить» по самым уязвимым местам- у кого-то почки, у кого сердце, в моем случае оказался сахар в крови.
Звучит логично. Вспомнила, хоть и смутно, что в детстве имела какие-то проблемы с «колющим боком». Может это как раз и была поджелудочная, которая стало моим уязвимым местом 🤷♀️
Встреча с эндокринологом через пару дней, пока буду придерживаться совета своего врача.
Стараюсь не падать духом, раз так случилось, значит так надо, и хорошо что выявили сейчас.
Уже купила кокосовую муку для выпечки, макароны с высоким содержанием клетчатки и чуть меньшим кол-вом углеводов, шоколад (внимание!) в составе 2 ингредиента: масло какао и какао тертое 🤪 100%. Горький пипец, но к чаю самое оно на перекус) В местной кофейне еще нашла пп конфеты, где чудесный состав и углеводов на 100г всего от 9 до 3г!! Буду с кофейком баловаться 😁
На обеды и ужины белок. Много белка- мясо, рыба, морепродукты. Свежие овощи, фрукты разрешенные. Хлеб ем только цельнозерновой, либо хлебцы ржаные. Творог, греческий йогурт и прочую молочку, желательно не самую жирную и без сахара. В общем, ничего нового для людей кто знаком с гсд)
Пока думаю чем можно заменять сахар в выпечках, а то его гинеколог сказала совсем-совсем убрать. Пробовала готовить сырники без него, если честно - гадость) творог с кокосовым привкусом 😂 может куплю стевию чтоб хоть немножко подсластить.
Резюмируя, голодной себя точно не ощущаю, перерывы между едой минимум 2-2,5 часа и веду пищевой дневник, чтоб было о чем поговорить с эндокринологом)
ПС: я не сижу на диете чтоб подстроить свои анализы под норму, а то мне такое писали) диету мне порекомендовала соблюдать врач, потому что - а вдруг это действительно гсд. Хуже такое питание не сделает и лучше перебдеть, чем потом иметь проблемы со здоровьем и ребенком.
