Синдром беспокойных ног, чем спасаться?

Магний , это он в первую очередь .

Компрессионные чулки немного спасали, хоть пол дня поносить и легче. Магний, калий, железо - может что-то одно надо повысить, а может и нет, смотрите по анализам и пробуйте. Ещё гимнастика, плавание облегчает, больше двигаться но меньше перенапрягаться

Не было проблем с анализами, и гемоглобин и все в норме, и магний пила как положено и чего только не пила, но было такое недели с 26-ой где-то. Жопа. Ничего не помогало. Особенно перед сном и ночью. Ну просто жесть. борьба с одеялом и простынь в смятку... Ну иногда ванная теплая могла снять. Но во первых я не любитель, а во вторых долго нельзя в сильно теплом, а от обычной и толку мало.

Я гемоглобин еле еле подняла с 85 до 105 , магний пила всю беременность мне не помогало, ноги гудели каждый вечер. Я использовала спрей венотон или обычный спрей для ног с мятой на ВБ заказывала, был такой охлаждающий эффект и пока он длился я могла уснуть.

Пить витамины и минералы - железо, Ca, Mg, D3, калий. А ещё принимать ванны перед сном с магниевой солью - очень хорошо, когда магний и внутрь и так, в комплексе👍

Мне Магне в6 назначали. Помог. Но у меня гемоглобин был в норме. А ноги беспокоили.

У меня синдром беспокойных ног когда нехватка железа в организме