Профилактика ОРВИ

проветривание, отдельная чашка/кружка, не целоваться

можно нос морской водой промывать, наносить гель вифероновский на слизистую носа. ну и витамины С и Д обязательно, они отлично укрепляют иммунитет

можно еще вифероновским гелем нос мазать и виамины С и д пить, если нет повышенной реакции. Это поможет продержаться и не заразиться

Витамин Д и С. В хороших дозировках. Я пью когда чувствую первые признаки или домашние болеют 10000 ме Д и 2-3 тысячи С. В беременность тоже пила, Д постоянно , С курсами по 3 месяца , если заболевала увеличивала дозировку

Я всегда за "натуральную" медицину. Но не до фанатизма, а тоьько когда можно обойтись без аптечных средств. "Виферон" лучше уже при самой болезни, но не в целях профилактики. Они достаточно сильные. Иммунитет сам должен бороться. Чтобы ему помочь - Советую очень Витамин С - он укрепляет иммунитет. Купите аскорбиновую кислоту и давайте мужу и сами пейте. Ещё лимон с коркой прям из чая полезно есть, в ней огромное количество полезных веществ. Имбирный чай делайте с лимоном и мёдом. И, правильно, проветривайте чаще без сквозняка. Самые активные дни очага болезни и заражения - это первые три дня. Потом можете уже не переживать заразиться, если в этот период не успели.

Виферон можно...