Боль в схватках

Ничего не помогло. Я до раскрытия 6 ничего не чувствовала,просто продыхала схватку и все,болело меньше,чем при месячных. Но так не у всех. Девочки уже с раскрытием 2 орали до одури. До раскрытия 5-6 ходить/разминаться/делать массаж,что вспомните,дыхание. А вот после 6 там все. Там ничего не поможет. Это просто одна боль фактически без передыха с бешеной силой,что глаза на лоб вылазят. В саму схватку нужно не кричать, а спокойно выдыхать как бы припевая букву "оооооо" ,"уууууу", "мммим", т.п., расслаблять таз и как будто делать в раскрытие условное буквочку о,тоисть как будто вы хотите быстро пописать,но не напрягаетесь,а максимально расслаблять там все.

Мне помог душ. Сидела на мячике под струями воды и спала. Интервал между схватками 2-3 минуты. Досидела до того момента, что потуги начались 🤣

Анестезия) боль была невыносимая

Расслабление, дыхание.

Не хочу никого пугать, но ничего не помогло)))) даже в какой то момент поплакала от безысходности

В самом начале: на каждой схватке прижимала к себе кота или мягкого медведя (когда кот понял и начал прятаться). В середине:ходила массировала поясницу кулаком сильно и крутила тазом, на фитболе вообще сидеть не могла. В самом конце: ходить уже не хотелось вообще, лежала на кровати калачиком и очень сильно массировала поясницу и когда поняла что всё не могу больше начались потуги. Вообще из 10 часов, только 2,5-3 часа были сильно болезненными, а прям адово минут 30.

В первый раз помогло только слушать акушерку. Дышать, когда разрешают, не задерживать дыхание и т д, но в какой-то момент было слишком больно. Ко вторым родам готовилась, учась на ошибках первых. Я неправильно тужилась, тренировалась дома дуться не в голову, а в низ живота.

Очень помогает вода. В первых родах я постоянно стояла под душем, во вторых возле раковины 😅, смачивала лоб водой прохладной. В третий раз спасало правильное дыхание, реально помогает! Ну и легче переносятся схватки, когда ходишь. Я лежать вообще не могла.

Правильное дыхание, это очень важно. Настраивайтесь на благоприятные роды, обязательно воды с собой возьмите. Мне лично было проще ходить, выбирайте, что вам будет комфортно. https://youtu.be/JsbXkIrkQf4 Посмотрите и повторяйте каждый день, мне это видео очень помогло.